منشآت من نوع سبا حراري

السبا الحراري نوع من المنشآت يستخدم في مسابحه وأحواض استحمامه مياه الينابيع التي تخرج من باطن الأرض ساخنةً بشكل طبيعي. وما يميّزه عن سبا الفندق العادي أن مسبحه يُغذّى بمياه الينبوع لا بمياه الشبكة المسخّنة؛ وتختلف حرارة الماء وتركيبه المعدني من ينبوع إلى آخر. ويشمل هذا العنوان في Spa Deneyimi الفنادق الحرارية المقترنة بالإقامة والمنشآت الحرارية النهارية ومنشآت الينابيع الحارّة التقليدية معاً.

ماذا يوجد في المنشآت الحرارية

يقع المسبح الحراري في قلب المنشآت الحرارية: ففي جميع المنشآت المدرجة في القائمة مسبح حراري واحد على الأقل، وفي بعضها مسبح حراري مكشوف وآخر مغطى معاً. والحمّام التركي هو أكثر المرافق شيوعاً إلى جانب المسبح الحراري؛ كما توجد الساونا وغرفة البخار في كثير من المنشآت. ومن المرافق الأخرى التي تتكرّر في تعريفات المنشآت غرف الاستحمام العائلية الخاصة: وهي مقصورات تستخدم فيها العائلات أو الأزواج المياه الحرارية في مسبح صغير أو حوض استحمام مخصّص لهم، وتُعدّ جزءاً نموذجياً من ثقافة الينابيع الحارّة في تركيا. وتقدّم بعض المنشآت غرفة ملح أيضاً.

قائمة المساج والعناية أضيق مما هي عليه في سبا المدن؛ فالتركيز في هذا النوع على الماء. ففي حين يستمر التقشير بالكيس (kese) ومساج الرغوة خدمةً تقليدية في الحمّامات الحرارية التاريخية في بورصة وإسكي شهير، قد تتوفر في الفنادق الحرارية الكبيرة أيضاً صالة لياقة بدنية وغرف مساج وباقات سبا. وتذكر تعريفات المنشآت قيماً مختلفة، من حرارة مسابح تبلغ نحو 38-40°C إلى حرارة ينابيع تقترب من 60°C؛ وفي المنشآت التي يخرج فيها الينبوع شديد الحرارة، يُبرَّد الماء عادةً قبل ضخّه إلى المسبح.

لمن يناسب السبا الحراري

السبا الحراري خيار من يريد قضاء وقت طويل وهادئ في الماء، ولا سيما من يخطّط لاستراحة تمتد بضعة أيام في الموسم البارد. فالنزول إلى المسبح والخروج منه على فترات قصيرة خلال اليوم، والاستراحة بينها، والجمع بين ذلك والحمّام، هي طريقة الاستخدام المعتادة في هذا النوع؛ ولذلك تناسب المنشآت الحرارية زيارةً مع إقامة أو زيارةً تستغرق يوماً كاملاً أكثر من جلسة مساج واحدة. وبفضل غرف الاستحمام العائلية، تُقبل العائلات والأزواج الباحثون عن الخصوصية كثيراً على المنشآت الحرارية. ولمن يفكّر في الذهاب إلى الينابيع الحارّة بسبب شكاوى روماتيزمية أو عضلية هيكلية، تبقى المياه الحرارية بيئة مكمّلة للراحة، ولا تحلّ محلّ العلاج الطبي؛ فتحدّثوا مع طبيبكم عن عدد الأيام وعدد مرات النزول في اليوم.

الفرق بين الفندق الحراري والينابيع الحارّة والمنشأة الحرارية النهارية

تندرج تحت العنوان الرئيسي «السبا الحراري» ثلاثة أنواع فرعية؛ والفرق الأساسي بينها هو الإقامة وحجم المنشأة. أما سبا الفندق ذو المسبح المسخّن فلا يُعدّ منشأة حرارية:

تتداخل هذه الأنواع كثيراً في القائمة: فمعظم الفنادق الحرارية مصنّفة أيضاً بوصفها سبا فندق، وبعض الحمّامات التاريخية تُعدّ حمّاماً ومنشأة ينابيع حارّة في آن واحد لأنها تُغذّى بالمياه الحرارية. وإذا ورد وصف «حراري» في تعريف منشأة ما، فمن المفيد أن تسألوا هل الماء الذي يملأ المسبح يأتي من ينبوع.

ما يجب الانتباه إليه صحياً قبل النزول في المياه الحرارية

تعمل المياه الحرارية الساخنة على توسيع الأوعية الدموية وتسريع النبض، وقد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. وفي حالات أمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه غير المنضبط، والحمل، والأمراض المصحوبة بالحمى، والجروح المفتوحة أو عدوى الجلد النشطة، والعمليات الجراحية الحديثة، والتاريخ المرضي للتخثّر الوريدي العميق، والصرع، استشيروا طبيبكم قبل النزول في المسبح الحراري. والتوصية العامة هي ألا تتجاوزوا 15-20 دقيقة في الماء الساخن في المرة الواحدة، وأن تستريحوا بين المرات في مكان معتدل البرودة، وأن تشربوا الماء. ولا ينبغي النزول إلى المسبح بعد تناول الكحول أو مباشرةً بعد وجبة ثقيلة. ولأن المياه الكبريتية قد تُسوّد الحُليّ الفضية، فمن الأفضل ترك الحُليّ في الغرفة.

معلومات عملية: الدخول ونظام الاستخدام وما تحملونه معكم

تختلف إمكانية استخدام غير المقيمين في الفنادق الحرارية للمسبح والحمّام لزيارة يوم واحد بحسب المنشأة؛ فبعض المنشآت تبيع الدخول اليومي للزوّار من خارج الفندق، وبعضها لا يفتح مرافقه إلا لنزلاء الفندق. كما يختلف ترتيب استخدام النساء والرجال من منشأة إلى أخرى: ففي القائمة منشآت تفتح مسابحها للنساء والرجال في أوقات منفصلة، وأخرى فيها أقسام منفصلة للنساء والرجال، وحمّام حراري تاريخي يخدم النساء فقط، ومسابح مختلطة. ويُرتدى لباس السباحة في المسابح المختلطة، أما في الأقسام المنفصلة والحمّامات فيُستخدم البشتمال (منشفة الحمّام القطنية). وتُستأجر غرف الاستحمام العائلية في معظم الأماكن لمدة محددة؛ فاسألوا مسبقاً عن مدتها وما يشمله السعر وهل هناك قيود عمرية للأطفال. ويكفي غالباً أن تحملوا معكم لباس السباحة والشبشب وزجاجة ماء؛ وتطلب بعض المنشآت ارتداء قبعة السباحة في المسبح.

المدن التي تكثر فيها المنشآت الحرارية

على عكس سبا المدن، لا تتوزّع المنشآت الحرارية بحسب المراكز السكانية، بل بحسب أماكن وجود ينابيع المياه الساخنة. ويبرز في القائمة قضاءا Kızılcahamam وBeypazarı في أنقرة، وقضاء Osmangazi في بورصة المعروفة بتقاليد الينابيع الحارّة، وGüre وAltınoluk على ساحل Edremit في باليكسير. وتُضاف إليها منشآت في أفيون قره حصار وكوتاهيا وإسكي شهير وكيرشهير ومنطقة باموكالي في دنيزلي وKuşadası في آيدن ومانيسا، وفي بينغول وآغري شرقاً. وفي النقاط الساحلية مثل Edremit وKuşadası يمكن الجمع بين الإقامة الحرارية وعطلة بحرية أيضاً.