Einrichtungen der Art Hamam

Ein Hamam ist ein Ort, an dem die Tradition des türkischen Bades gepflegt wird: Schwitzen in heißer, feuchter Umgebung, Waschen, Kese (Peeling mit dem Kese-Handschuh) und Schaummassage. Was einen Hamam von Sauna und Dampfbad unterscheidet, sind die Wärme, die vom Marmorboden und von den Wänden abstrahlt, der Nabelstein in der Mitte (die beheizte Marmorplattform), das Wasser, das aus den Kurnas (Marmorbecken) fließt, sowie Kese und Schaummassage, die von einer Badefrau (Natır) oder einem Bademeister (Tellak) ausgeführt werden. Bei Spa Deneyimi umfasst die Rubrik Hamam historische Hamams, die Hamam-Bereiche von Hotels und moderne Hamams, die die Tradition in zeitgemäßen Anlagen anbieten.

Was ein Hamam bietet

Ein traditioneller Hamam besteht aus drei Bereichen: dem Umkleide- und Ruheraum (Camekân), in dem man sich auskleidet und ausruht, dem Warmraum, in dem sich der Körper an die Wärme gewöhnt, und dem Heißraum mit Nabelstein, Kurnas und kleinen privaten Kabinen (Halvet). Kern des Besuchs ist die Kese nach dem Schwitzen im Heißraum und die anschließende Schaummassage. Die meisten Hamams auf der Liste bieten Kese und Schaummassage an, mehr als die Hälfte hat auch eine Sauna. In Hamams von Hotels und Spas kommen Massageräume hinzu; medizinische Massage, Balinesische Massage, Schwedische Massage und Aromatherapie gehören dort zu den häufig angebotenen Leistungen. Einige Hamams stellen Pakete für das Brautbad (die traditionelle Hamam-Feier vor der Hochzeit) zusammen; die historischen Hamams in Bursa und Eskişehir sind mit ihren von Thermalwasser gespeisten Becken zudem mit der Kultur der Thermalquellen verbunden.

Arten von Hamams: historischer Hamam, Hotel-Hamam und moderner Hamam

Hamams lassen sich nach Bauweise und Betrieb in drei Untertypen einteilen:

Historische Hamams gibt es auf der Liste in den Istanbuler Bezirken Fatih und Beyoğlu, in Bursa, im Bezirk Seyhan in Adana, in Odunpazarı in Eskişehir und in Amasya; einige dieser Gebäude werden seit Jahrhunderten als Hamam genutzt. Hotel-Hamams konzentrieren sich dagegen in den Hotel-Spas von Istanbul und in den Ferienhotels an der Küste von Antalya.

Für wen eignet sich ein Hamam und wann

Ein Hamam ist die richtige Wahl für alle, die eine gründliche Reinigung und Entspannung suchen, für Menschen, die regelmäßig eine Kese machen lassen, für einheimische und ausländische Besucher, die die Tradition des türkischen Bades zum ersten Mal erleben möchten, und für gemeinsame Feiern wie das Brautbad. Wer trockene Hitze nicht mag, verträgt die niedrigere, aber feuchte Wärme des Hamams meist leichter als die Sauna; die Unterschiede zwischen beiden vergleicht der Ratgeber zur Frage Hamam oder Sauna. In Urlaubsregionen, etwa in Side und Kemer in Antalya, werden Hamams als mehrstündige Pause im Reiseprogramm genutzt.

Regeln für Frauen und Männer und was man im Hamam trägt

Die Nutzungsregeln sind von Hamam zu Hamam verschieden. Einige historische Hamams arbeiten mit getrennten Bereichen für Frauen und Männer (Doppelhamam) oder mit getrennten Zeiten, manche sind nur für Frauen da; auf der Liste gibt es zwei historische Hamams, die nur Frauen offenstehen. Hamams in Urlaubsregionen und in Hotel-Spas sind dagegen meist gemischt oder bieten private Nutzung für Paare und Familien an. In getrennten Bereichen wird ein Peştemal (Hamamtuch) getragen; in gemischten Bereichen wird erwartet, dass Sie Badekleidung tragen, gegebenenfalls unter dem Peştemal. Fragen Sie bei der Terminvereinbarung, ob Kese und Schaummassage von Personal des gleichen Geschlechts ausgeführt werden.

Worauf Sie bei der Wahl eines Hamams achten sollten

Bei der Wahl eines Hamams sollten Sie weniger auf die Architektur als darauf achten, wie die Leistung erbracht wird:

• Ob Kese und Schaummassage im Eintrittspreis enthalten sind oder als eigene Leistung verkauft werden
• Sauberkeit des Wassers in den Kurnas und des Nabelsteins; ob der Kese-Handschuh neu ist und Peştemal und Handtuch frisch gewaschen ausgegeben werden
• Ob es für die private Nutzung eine Halvet-Kabine oder eine Hamam-Suite gibt
• Ob der Hamam Pakete anbietet, die ihn mit Massage, Sauna oder Pool verbinden

Praktische Hinweise und Gesundheitshinweise für den Hamam

Ein Hamam-Besuch mit Kese und Schaummassage dauert einschließlich Ruhezeit meist ein bis zwei Stunden. Es wird empfohlen, nicht mit leerem Magen oder direkt nach einer schweren Mahlzeit in den Hamam zu gehen. Peştemal, Handtuch und Hausschuhe oder Holzpantinen (Nalın) werden in den meisten Hamams gestellt; Kese-Handschuh und Seife werden an manchen Orten separat verkauft, Sie können auch Ihren eigenen Kese-Handschuh mitbringen. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unkontrolliert hohem oder niedrigem Blutdruck, Schwangerschaft, fieberhaften Erkrankungen, offenen Wunden, aktiven Hautproblemen wie Ekzemen und kürzlich erfolgten Operationen besprechen Sie den Hamam-Besuch vorher mit Ihrem Arzt. Wichtig ist, nicht zu lange im Heißraum zu bleiben, bei Schwindelgefühl in den Warmraum zu wechseln und nach dem Hamam Wasser zu trinken. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung finden Sie im Ratgeber, der erklärt, wie man einen Hamam nutzt.

Städte mit vielen Hamams

Die meisten Hamams auf der Website liegen in Istanbul: In Fatih und Beyoğlu stechen historische Hamams hervor, in Beşiktaş, Üsküdar, Sarıyer und Arnavutköy Hamams in Hotels und Spas. In Bursa führen die Hamams in Osmangazi die mit Thermalwasser verbundene Tradition fort; Side und Kemer in Antalya, Seyhan in Adana sowie Çankaya und Mamak in Ankara sind weitere Schwerpunkte dieses Typs. Auch in Eskişehir, Amasya, Artvin und Bodrum gibt es Hamams auf der Liste.