Заведения с услугой «Джакузи»

Бассейн с горячей водой 36–40 °C, где форсунки создают массажный эффект струями воды под давлением и пузырьками воздуха; в спа-программах им чаще всего пользуются перед массажем. В списке 42 заведения.

Что такое Джакузи?

Джакузи — бассейн с горячей водой со встроенными в дно и стенки форсунками, которые создают массажный эффект струями воды под давлением и пузырьками воздуха. Температура воды обычно 36–40 °C. Название происходит от марки, которая сделала такие ванны с форсунками популярными, и в турецком языке закрепилось как общее название горячих бассейнов с форсунками.

В спа-программах джакузи обычно служит промежуточной станцией: им пользуются после сауны или хаммама, чтобы расслабить мышцы, и перед массажем, чтобы прогреться. Все заведения в списке — спа при отелях; среди них спа городских отелей в Стамбуле и Анкаре, термальные отели в Kızılcahamam и два курортных отеля: один на берегу моря, другой среди сосновых лесов.

Как пользоваться джакузи?

Перед погружением примите душ: лосьон, масло и макияж на коже ухудшают чистоту воды.
Спускайтесь по ступенькам медленно: дно и бортики мокрые и скользкие.
Форсунки обычно расположены на уровне спины, поясницы, плеч и икр; меняйте положение, чтобы воздействовать на разные зоны.
Держите голову и шею над водой.
Через 15–20 минут выйдите, посидите в зоне отдыха и попейте воды.

Если вы будете пользоваться джакузи несколько раз за одно посещение, давайте телу остыть между заходами. Долгое пребывание в горячей воде приводит к снижению давления; если при выходе не вставать резко, а немного посидеть на бортике, это помогает избежать головокружения.

Эффект джакузи: реалистичные ожидания

Горячая вода и струи джакузи расслабляют поверхностные мышцы и временно усиливают кровообращение. Выталкивающая сила воды уменьшает нагрузку на суставы, поэтому двигаться в воде легче; по этой причине джакузи приятно после долгой прогулки или тренировки. Однако джакузи не заменяет массаж специалиста, который работает, оценивая состояние мышечной ткани, и не устраняет причину боли. Если массаж запланирован на тот же день, в большинстве программ джакузи стоит перед массажем.

Общее и приватное джакузи

В комплексах джакузи бывает двух видов. Общее джакузи — часть влажной зоны; оно входит в стоимость входа вместе с бассейном и сауной, и им одновременно пользуются несколько человек. Приватное джакузи есть в спа-люксах для пар, VIP-комнатах или некоторых номерах отеля; его обычно бронируют на определённое время и предлагают вместе с пакетом массажа или хаммама.

Джакузи, термальный бассейн и плавательный бассейн

Джакузи чаще всего путают с термальным бассейном; разница — в источнике воды и способе использования.

Бассейн	Вода и температура	Использование	Отличительная особенность
Джакузи	Подогретая водопроводная вода, 36–40 °C	Сидя, 15–20 минут	Массажный эффект струй
Термальный бассейн	Вода из природного источника, обычно 34–40 °C	Короткие сеансы, между ними отдых вне бассейна	Минеральный состав, зависящий от источника
Плавательный бассейн с подогревом	Хлорированная водопроводная вода, тёплая, комфортная для плавания	Плавание и упражнения	Большой объём, можно находиться долго

Гигиена в джакузи

Вода в джакузи горячая, а форсунки постоянно насыщают её воздухом, поэтому она благоприятна для размножения микроорганизмов; из-за небольшого объёма джакузи требует более частой дезинфекции и смены воды, чем плавательные бассейны. Спросить, как это организовано в заведении, — разумный критерий выбора; прозрачность и запах воды — заметные признаки. Держитесь подальше от мутной воды или воды, на поверхности которой стоит пена.

Кому не следует пользоваться джакузи?

Горячая вода джакузи расширяет сосуды и может снижать давление, поэтому в некоторых случаях нужна осторожность. При сердечно-сосудистых заболеваниях, неконтролируемом высоком или низком давлении, нарушениях ритма, диабете и эпилепсии нужно разрешение врача. Во время беременности джакузи не рекомендуется: горячая вода при беременности нежелательна. После алкоголя заходить в джакузи нельзя. При болезни с температурой, инфекции мочевыводящих путей, кожной инфекции и открытых ранах им не пользуются. Детей нельзя оставлять одних, а время их пребывания нужно сокращать. Длинные волосы следует собрать: есть риск, что их затянет в заборные отверстия.

Стоимость джакузи и что спросить

Общее джакузи в большинстве спа при отелях включено в стоимость входа во влажную зону или проживания; приватное джакузи оплачивается отдельно в зависимости от времени и сопутствующей услуги. Сумму определяют тип комплекса, есть ли дневное посещение для тех, кто не проживает, использование приватной комнаты, добавленный в пакет массаж или ритуал хаммама и разница между выходными и сезонами. Как устроен вход в спа при отелях для внешних гостей, подробно рассказывается в статье о дневном посещении спа в Стамбуле. Перед посещением можно спросить:

Джакузи в общей зоне или в отдельной комнате?
Могут ли им пользоваться те, кто не проживает или не является членом клуба?
Обязательны ли купальник и шапочка; выдают ли полотенце и тапочки?
Есть ли возрастные ограничения для детей или ограничения по времени?
Как часто меняют воду и как проводится дезинфекция?

Джакузи: часто задаваемые вопросы

Сколько времени следует проводить в джакузи?

За один раз рекомендуется 15–20 минут. Долгое пребывание в горячей воде повышает температуру тела, приводит к снижению давления и головокружению. Держите голову и шею над водой и пейте много воды.

Гигиенична ли вода в джакузи?

Теплая вода и постоянная аэрация создают среду, благоприятную для размножения микроорганизмов, поэтому регулярная дезинфекция и замена воды обязательны. Вполне разумно спросить в заведении, как это организовано; прозрачность и запах воды — признаки, которые можно оценить самостоятельно. Не заходите в джакузи, если у вас открытая рана или кожная инфекция.

Может ли джакузи заменить массаж?

Нет. Струи дают поверхностное расслабление и усиливают кровообращение, но не заменяют работу массажиста, который оценивает состояние мышечной ткани и прорабатывает ее. Джакузи обычно используют для разогрева перед массажем; они дополняют друг друга.

Можно ли пользоваться джакузи во время беременности?

Не рекомендуется. Во время беременности повышение температуры тела нежелательно, а вода температурой 36–40 °C вызывает именно это. Кроме того, мокрый пол создает риск падения. Не пользуйтесь джакузи, не посоветовавшись с врачом.

Какой должна быть температура воды в джакузи?

Обычно ее поддерживают в пределах 36–40 °C. Температура выше 40 °C не подходит для длительного пребывания и повышает риск головокружения и слабости. Если температура кажется вам некомфортной, сократите время пребывания.

Каких правил безопасности следует придерживаться в джакузи?

Не заходите в джакузи после употребления алкоголя. Собирайте длинные волосы — есть риск, что их затянет в заборные отверстия. Не оставляйте детей без присмотра и ограничивайте время их пребывания в воде. Если почувствуете головокружение, учащенное сердцебиение или тошноту, медленно выйдите и позовите на помощь.

Можно ли детям в джакузи?

Это зависит от правил заведения; часть комплексов устанавливает для джакузи возрастное ограничение или требует сопровождения взрослых. Температура тела маленьких детей в горячей воде растёт быстрее, чем у взрослых, поэтому время пребывания нужно ограничить несколькими минутами и ни на миг не оставлять ребёнка одного. Длинные волосы нужно собрать, а ребёнку не позволять играть рядом с отверстиями всасывания.

Можно ли в джакузи при свежей травме?

В первые дни не рекомендуется. При растяжении связок, мышечном перенапряжении или ушибе, пока в этой зоне есть отёк и жар, горячая вода расширяет сосуды и может усилить отёк. Дождитесь, пока отёк спадёт; если боль не проходит или движение в суставе ограничено, сначала обратитесь к врачу.