Закрыто · откроется сегодня в 10:00 Женщины
Женщины
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей) +1
Заведения с услугой «Массаж горячими камнями»
Метод, при котором нагретые базальтовые камни выкладывают на тело и используют при массаже; благодаря теплу он позволяет со средним давлением добраться до застарелого напряжения. В списке 47 заведений.
Найдено 47 заведений
Закрыто · откроется сегодня в 07:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Шведский массажМассаж +1
от₺1 250 · ≈ 2 012₽
Закрыто · откроется сегодня в 09:00
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 07:30
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
Закрыто · откроется сегодня в 09:00
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 12:00 Совместное посещение
Совместное посещение
ШиацуСауна +1
Закрыто · откроется сегодня в 10:30
Медицинский массажЛимфодренажный массажСпортивный массаж
Закрыто · откроется сегодня в 11:00
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей) +1
Раздельные части
Раздельные части
Термальный бассейнТурецкая баня (хаммам) +1
Закрыто · откроется сегодня в 13:00
Шведский массажГлубокий массаж тканейМассаж с ароматерапией
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Шведский массажМассаж с ароматерапиейСпортивный массаж
Раздельные части
Раздельные части
МассажМассаж с ароматерапией +1
Закрыто · откроется сегодня в 09:00 Раздельные части
Раздельные части
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммама +1
Массаж с ароматерапиейГлубокий массаж тканейМассаж горячими камнями
Массаж для парМассаж с ароматерапиейМассаж горячими камнями
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Шведский массажМассаж с ароматерапиейГлубокий массаж тканей
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Раздельные части
Раздельные части
Термальный бассейнДжакузи +1
Закрыто · откроется сегодня в 11:00
Шведский массажГлубокий массаж тканейТайский массаж
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 09:30 Раздельные части
Раздельные части
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммама +1
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
Рекомендуемый порядок учитывает оценку и число отзывов, а также полноту и актуальность информации. Платное членство не влияет на порядок.
Не удалось загрузить карту
Фильтры
Загрузка фильтров…
Что такое Массаж горячими камнями?
Массаж горячими камнями — метод, при котором нагретые в воде гладкие базальтовые камни выкладывают на определённые точки тела, а массажист делает массаж, держа эти камни в руках. Базальт имеет вулканическое происхождение и долго удерживает тепло; камни обычно нагревают до 50–60 °C и перед прямым контактом с кожей проверяют их температуру.
Куда кладут камни и как проходит сеанс
Перед сеансом камни нагревают в воде в специальном нагревателе. Сначала массажист подготавливает кожу маслом и делает короткий разогревающий массаж. Затем камни раскладывают вдоль позвоночника, на ладони, на стопы и между пальцами ног; их можно класть прямо на кожу или на тонкое полотенце.
Во время массажной части массажист, держа в руках смазанные маслом камни, работает длинными плавными движениями по спине, ногам и рукам; остывший камень заменяют новым. Обычно сеанс начинается в положении лёжа на животе и завершается лёжа на спине. Поскольку тепло помогает мышцам расслабиться, массажист добивается более глубокого эффекта с меньшим усилием, чем при давлении одними руками.
Продолжительность и частота
Для массажа горячими камнями обычны 60–90 минут; сеанс короче 60 минут не рекомендуется, так как раскладка камней и прогрев тканей требуют времени. Если массаж делается для расслабления, определённое число сеансов не нужно; при хроническом напряжении его часто повторяют раз в несколько недель. Это один из самых востребованных видов массажа в холодные месяцы.
Что ощущается во время сеанса
Во время массажа горячими камнями ощущаются сильное тепло и тяжесть. Если тепло становится неприятным, об этом нужно сказать: температуру камня подбирают под вашу переносимость или подкладывают полотенце. Тепло может помочь уменьшить мышечное напряжение и временно усилить кровообращение в зоне воздействия; выраженное расслабление и сонливость после сеанса — обычное дело. Поэтому массаж горячими камнями — хороший промежуточный вариант для тех, кто опасается глубокого давления, но хочет снять застарелое напряжение. Если после сеанса пить воду и не идти сразу на долгий сеанс в сауне или хаммаме, организм не получит тепловую нагрузку несколько раз подряд.
Кому подходит, а кому его делать нельзя
Массаж горячими камнями выбирают при хроническом мышечном напряжении, скованности, которая усиливается в холодную погоду, при частом ощущении холода в руках и ногах, а также при стрессе. Он подходит и тем, у кого нет выраженной мышечной проблемы и кто просто хочет отдохнуть; в этом случае температуру камней и давление можно снизить в соответствии с целью расслабления.
Поскольку метод основан на тепле, список противопоказаний широк. В следующих случаях его не следует делать или можно делать только с разрешения врача:
- Диабет и нейропатия: из-за сниженной чувствительности к температуре повышается риск ожога
- Неконтролируемое высокое или низкое давление, сердечно-сосудистые заболевания
- Тромбоз глубоких вен и выраженный варикоз
- Очень чувствительная кожа, открытые раны и солнечный ожог
- Беременность
- Период лечения рака
При болезни с повышенной температурой сеанс переносят. При беременности вместо процедур, повышающих температуру тела, выбирают адаптированный к беременности массаж для беременных.
Чем отличается от глубокого массажа тканей, шведского массажа и массажа тёплой свечой
| Массаж | Источник тепла | Давление | Кому подходит |
|---|---|---|---|
| Массаж горячими камнями | Нагретые базальтовые камни | Среднее, углубляется за счёт тепла | Тем, кто опасается сильного давления, но хочет добраться до застарелого напряжения |
| Глубокий массаж тканей | Нет | Сильное, медленное | Хроническое напряжение в определённой зоне |
| Шведский массаж | Нет | Мягкое–среднее | Общее расслабление; тем, кто идёт на массаж впервые |
| Массаж тёплой свечой | Растопленная массажная свеча | Мягкое–среднее | Тем, кто хочет лёгкого тепла и мягкого прикосновения |
Тем, кто не любит тепло, той же цели — расслабления — можно достичь и шведским массажем без тепла. Если у вас есть одно из перечисленных выше состояний, сначала спросите врача, какой массаж вам подходит.
Цена и вопросы перед записью
Цена массажа горячими камнями зависит от продолжительности, типа заведения, того, какую часть сеанса занимает работа с камнями, и от того, входит ли в стоимость пользование хаммамом, сауной и другими зонами. Подготовка камней требует дополнительного оборудования и времени, поэтому многие заведения оценивают этот массаж дороже классического той же продолжительности. В большинстве заведений на этой странице есть также хаммам и сауна; если заранее узнать, сколько времени в пакете отводится на эти зоны и в каком порядке они идут относительно массажа, планировать будет проще. Подробнее — в руководстве о факторах, определяющих цены на массаж и спа. При записи спросите:
- Камни используются в течение всего сеанса или только в его части?
- Как контролируется температура камней; можно ли по желанию класть их на полотенце?
- Указанное время — это чистое время массажа?
- Как очищают камни после каждого гостя?
- Какую альтернативу предлагают, если у вас диабет, проблемы с давлением или варикоз?
Массаж горячими камнями: часто задаваемые вопросы
Насколько горячие камни при массаже горячими камнями?
Камни обычно нагревают до 50–60 °C, а перед тем как они коснутся кожи, проверяют их температуру. Во время сеанса ощущается выраженное тепло, но оно не должно обжигать. Если вам некомфортно, следует сказать об этом массажисту; температуру подстраивают под вашу личную переносимость.
Может ли массаж горячими камнями обжечь кожу?
При правильном выполнении — нет: камни проходят проверку температуры, и, прежде чем положить их непосредственно на кожу, массажист пробует их на своей руке. Однако при диабетической нейропатии, сниженной чувствительности кожи и неврологических заболеваниях восприятие тепла нарушено, поэтому риск ожога возрастает. В таких случаях массаж горячими камнями не рекомендуется.
Кому не подходит массаж горячими камнями?
При диабете, неконтролируемом высоком или низком давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях, тромбозе глубоких вен в анамнезе, выраженном варикозном расширении вен, нейропатии, открытых ранах и солнечных ожогах, при беременности и в период лечения рака его не следует проводить либо можно проводить только с одобрения врача. При большинстве этих состояний тепло повышает риск.
Сколько длится массаж горячими камнями?
Обычная продолжительность — 60–90 минут. Раскладывание камней и прогревание тканей требуют времени, поэтому сеансы короче 60 минут не рекомендуются: при коротком сеансе процедура заканчивается раньше, чем проявится основная польза тепла.
Может ли массаж горячими камнями заменить глубокий массаж тканей?
Не полностью, но это хорошая альтернатива. Тепло ускоряет расслабление мышц, поэтому массажист добивается более глубокого эффекта с меньшим усилием. Это подходящий промежуточный вариант для тех, кто избегает сильного давления, но хочет снять застарелое напряжение; если нужно проработать конкретную триггерную точку, правильнее выбрать глубокий массаж тканей.
Можно ли делать массаж горячими камнями во время беременности?
Нет, не рекомендуется. Во время беременности повышение температуры тела нежелательно, а массаж горячими камнями вызывает именно это. В период беременности выбирайте массаж для беременных, который проводят массажисты, работающие с положениями тела и техниками, подходящими для беременности.
Используют ли при массаже горячими камнями и холодные камни?
В некоторых заведениях — да. Сеансы, где наряду с горячими базальтовыми камнями используют охлаждённые, могут предлагаться отдельно как терапия горячими и холодными камнями. При классическом массаже горячими камнями используют только нагретые камни; уточните при записи, какой вариант проводится.
Можно ли делать массаж горячими камнями летом?
Да, у массажа горячими камнями нет сезонных ограничений: сеанс проходит в закрытом помещении, а температуру камней подбирают под вашу переносимость. Однако на участки с солнечным ожогом камни не кладут. Если вам тяжело в жару, комфортнее может быть более короткий сеанс или массаж без тепла.
Распределение цен
По типу заведения
Популярные процедуры
С самой высокой оценкой
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Фото не добавлено
Маска для телаСаунаГлубокий массаж тканей