Найдено 4 заведения
Закрыто · откроется сегодня в 07:00 Совместное посещение
от₺1 250 · ≈ 2 012₽
Закрыто · откроется сегодня в 11:00
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Рекомендуемый порядок учитывает оценку и число отзывов, а также полноту и актуальность информации. Платное членство не влияет на порядок.
Не удалось загрузить карту
Массаж для беременных (пренатальный массаж, или массаж при беременности) — специально адаптированный к беременности массаж, который помогает облегчить частые в этот период жалобы: напряжение в пояснице и тазовой области, отёки и тяжесть в ногах, трудности со сном. От классического массажа он отличается положением тела, давлением, зонами, которых избегают, и используемыми маслами, поэтому его должны делать массажисты, прошедшие специальное обучение, и только с разрешения врача.
Сеанс массажа для беременных начинается с короткой беседы, в которой уточняют срок беременности, наличие разрешения врача и ваши жалобы. Поскольку при беременности положение лёжа на животе не подходит, массаж обычно делают в положении лёжа на боку: подушки под животом, между коленями и под головой разгружают поясницу и таз. После второго триместра не рекомендуется и долго лежать на спине, потому что растущая матка может сдавливать крупную вену; если работа идёт в положении на спине, верхнюю часть тела приподнимают подушками, а эту часть сеанса делают короткой.
Проработав на одном боку спину, поясницу, таз, плечи, шею, руки и ноги, массажист помогает вам повернуться на другой бок. Предпочтение отдаётся базовым маслам без запаха или с очень лёгким ароматом. Во время сеанса нормально захотеть в туалет, сменить положение или попросить перерыв; как только почувствуете дискомфорт, скажите массажисту.
Давление при массаже для беременных мягкое или среднее; глубокую проработку тканей не применяют. Живот не массируют. Избегают некоторых точек на внутренней стороне лодыжки и вокруг пятки. На ногах не применяют глубокого давления, движения поверхностные и направлены снизу вверх. Это важное правило безопасности, поскольку при беременности повышается риск образования тромбов.
Сеанс массажа для беременных обычно длится 45–60 минут. Большинство заведений не делает массаж в первом триместре (первые 12 недель) и принимает начиная со второго триместра; обязательно сообщите срок беременности при записи. На последних неделях долго находиться в одном положении может быть утомительно, поэтому можно выбирать более короткие сеансы. Жёсткого правила об интервале между сеансами нет; решающее значение имеют рекомендация врача и ваше самочувствие.
Массаж для беременных может помочь уменьшить напряжение в пояснице и тазовой области, которое усиливается по мере того, как растущий живот меняет осанку, а также расслабиться и легче заснуть; он может дать временное облегчение при ощущении тяжести в ногах. Он не лечит жалобы, связанные с беременностью, не устраняет отёки навсегда и не заменяет дородовых осмотров.
Для массажа для беременных необходимо получить разрешение врача, и это не формальность. При беременности высокого риска, преэклампсии, высоком давлении, гестационном диабете, угрозе преждевременных родов, проблемах с плацентой, кровотечении и многоплодной беременности массаж может быть противопоказан. Если на одной ноге появились отёк, покраснение, повышение температуры кожи или боль, не делайте массаж и немедленно обратитесь к врачу. При болезни с повышенной температурой и активной кожной инфекции сеанс переносят.
Обратите внимание и на тепловые процедуры, которые предлагают вместе с массажем: при беременности не рекомендуются массаж горячими камнями, хаммам и сауна; в спа-пакетах можно попросить исключить их. Какие процедуры считаются безопасными, подробно описано в руководстве о массаже и спа во время беременности.
Массаж для беременных — не отдельная техника, а известные массажные техники, адаптированные к беременности. Отличие от процедур, с которыми его чаще всего путают, можно кратко описать так:
| Массаж | Положение | Давление | При беременности |
|---|---|---|---|
| Массаж для беременных | Лёжа на боку, с поддерживающими подушками | Мягкое–среднее | Адаптирован к беременности; с разрешения врача |
| Шведский массаж | Лёжа на животе и на спине | Лёгкое–среднее | В стандартном виде не подходит; нужна адаптация |
| Массаж с ароматерапией | Лёжа на животе и на спине | Лёгкое | Многие эфирные масла противопоказаны |
| Глубокий массаж тканей | Лёжа на животе и на спине | Сильное, медленное | Не рекомендуется |
Некоторые заведения адаптируют шведский массаж к беременности и предлагают его под названием «массаж для беременных». В таком случае важно не название услуги, а то, прошёл ли массажист обучение массажу для беременных и соблюдаются ли описанные выше правила положения и давления.
Цену массажа для беременных определяют продолжительность сеанса, подготовка массажиста в этой области, тип заведения (спа при отеле, day spa или массажный салон), используемые средства, а также выходные дни или часы пик. В спа-пакетах стоит также проверить, не входят ли в цену сауна, хаммам и другие зоны, которыми при беременности пользоваться не следует. Из чего складывается цена, можно узнать в руководстве о том, что определяет цены на массаж и спа. При записи спросите:
Большинство заведений не проводят массаж в первом триместре (первые 12 недель) и принимают беременных со второго триместра. Это мера предосторожности. В любом случае необходимо получить одобрение врача и при записи сообщить срок беременности в неделях.
Обычно в положении лежа на боку, с опорными подушками под животом, под поясницей и между ногами. Положение лежа на животе во время беременности не подходит; после второго триместра также не рекомендуется долго лежать на спине, поскольку растущая матка может сдавливать главную вену.
Да, это не формальность, а требование безопасности. При беременности высокого риска, преэклампсии, высоком давлении, гестационном диабете, угрозе преждевременных родов, проблемах с плацентой и кровотечениях массаж может быть нежелателен. Решение должен принимать врач, зная ваше состояние.
Массаж горячими камнями, хаммам, сауна, паровая комната, джакузи и глубокий массаж тканей во время беременности не рекомендуются: высокая температура и глубокое давление создают риск. В ароматерапии многие эфирные масла также нежелательны. Область живота не массируют, а на ноги не оказывают глубокого давления.
Часто отмечают, что он облегчает напряжение в пояснице и тазобедренной области, возникающее из-за того, что растущий живот меняет осанку. Однако если боль сильная, началась внезапно или сопровождается ощущением схваток, вместо массажа немедленно обратитесь к врачу.
Во время беременности легкая отечность обеих ног, усиливающаяся к концу дня, — обычное явление. Однако если отек односторонний, есть покраснение, местное повышение температуры или боль, не делайте массаж и немедленно обратитесь к врачу: это могут быть признаки тромба, и массаж в такой ситуации опасен.
Обычно нет, либо в очень малой концентрации добавляют лишь несколько масел, которые считаются безопасными при беременности. Поскольку многие эфирные масла при беременности считаются нежелательными, при массаже для беременных предпочитают растительные базовые масла без запаха или с очень лёгким запахом. Во время беременности чувствительность к запахам может повышаться, поэтому можно попросить масло без запаха; если у вас аллергия на орехи, заранее скажите об этом, чтобы не использовали миндальное масло.
Массаж можно делать после послеродового осмотра и разрешения врача; срок зависит от способа родоразрешения и того, как идёт восстановление. После кесарева сечения живот не прорабатывают, пока разрез полностью не заживёт, а лежать на животе может быть неудобно. В течение нескольких недель после родов риск тромбов остаётся повышенным; если есть односторонний отёк или боль в ноге, не делайте массаж и обратитесь к врачу.
Не ожидается, что массаж для беременных, выполненный в правильном положении и с лёгким давлением, вызовет роды. Тем не менее из предосторожности на некоторые точки на внутренней стороне лодыжки и вокруг пятки не давят, а область живота не прорабатывают. Если во время сеанса или после него начнутся регулярные схватки, кровотечение или подтекание жидкости, прекратите массаж и немедленно обратитесь к врачу.
от₺1 250 · ≈ 2 012₽
Вы уверены?
Выберите ещё одно заведение для сравнения.
