اللياقة البدنية في أنقرة

تعمل منشآت السبا التي تقدّم مرافق للياقة البدنية في أنقرة، وعددها 4، كلها داخل فنادق: ثلاث في فنادق المدينة في Çankaya، وواحدة في المنتجع الحراري في Kızılcahamam. ولا يُعد أيٌّ منها ناديًا رياضيًا مستقلًا؛ ويختلف حق استخدام الصالة، وما يُضاف إليه من دخول المسبح أو الساونا أو الحمّام، حسب الإقامة في الفندق أو قبول العضوية من الخارج.

في وسط المدينة أم في Kızılcahamam: يقدّم Navitas Spa Merkezi, Ankara HiltonSA في Kavaklıdere منطقة اللياقة البدنية مع المسبح المغطّى والساونا والجاكوزي. أما New Park Hotel في شارع Ziya Gökalp وNewlife Spa Center العامل داخل الفندق فيضمّان إلى جانب الصالة الحمّام التركي والساونا وخيارات مثل المساج البالي والشياتسو والمساج العلاجي. وفي Eliz Hotel Convention Center Thermal Spa & Wellness في Kızılcahamam، تقع منطقة اللياقة في المرفق نفسه مع المسابح الحرارية والساونات والحمّامات المخصّصة للنساء والرجال. وهذا المكان يناسب من يريد الجمع بين الرياضة والمياه الحرارية في عطلة نهاية أسبوع مع إقامة، أكثر من التمرين اليومي. ويذكر سجلّ Eliz نظام ساعات منفصلة للنساء والرجال؛ فاسألوا مسبقًا هل تخضع الصالة الرياضية لهذا النظام أيضًا.

ما ينبغي السؤال عنه: هل يتوفر لغير المقيمين خيار دخول يومي أو عضوية، وهل تشمل العضوية المسبح والساونا والحمّام، وساعات عمل الصالة، وهل دعم المدرّب مشمول في الرسوم. وإن كنتم ستدخلون الساونا أو المسبح الحراري مباشرة بعد التمرين فاشربوا الماء أولًا؛ وإن كان لديكم مرض في القلب والأوعية الدموية أو مشكلة في ضغط الدم فاستشيروا طبيبكم.

تجدون معلومات عامة عن المرافق الرياضية في منشآت السبا في صفحة اللياقة البدنية؛ وتُدرج جميع مراكز السبا والحمّامات في أنقرة في صفحة أنقرة.