Einrichtungen mit Thermalbecken

Ein Thermalbecken ist ein Becken, das mit geothermischem Wasser gefüllt wird, das auf natürliche Weise aus dem Untergrund austritt. Die Wassertemperatur hängt von der Quelle ab; in den Becken wird sie meist auf 34–40 °C gebracht. Die enthaltenen Mineralien (Schwefel, Hydrogencarbonat, Calcium, Magnesium, Natrium) unterscheiden sich je nach Quelle, und die Einrichtungen hängen die Wasseranalyse in der Regel gut sichtbar aus.

Die Türkei ist reich an geothermischen Quellen; Afyonkarahisar, Yalova, Bursa, Denizli und Kütahya sind für ihre Thermaleinrichtungen bekannt. Kaplıca und Ilıca sind ebenfalls gängige Bezeichnungen für solche Quellen. Im Verzeichnis sind mehrere Einrichtungen aus Ankara aufgeführt, darunter die Thermalbecken in Kızılcahamam, Haymana und Beypazarı. Auch Einrichtungen im Bezirk Osmangazi in Bursa, an der Küste von Edremit in der Provinz Balıkesir, in Afyonkarahisar, Eskişehir, Kuşadası und Bingöl sind aufgeführt.

Wie nutzt man ein Thermalbecken?

1. Duschen Sie, bevor Sie ins Becken steigen; gehen Sie weder mit leerem noch mit vollem Magen hinein.
2. Legen Sie Silberschmuck ab; schwefelhaltiges Wasser kann Schmuck dunkel verfärben.
3. Gehen Sie schrittweise ins Wasser und bleiben Sie jeweils 15–20 Minuten darin.
4. Steigen Sie langsam aus dem Becken, ruhen Sie sich draußen aus und trinken Sie viel Wasser.
5. Machen Sie über den Tag verteilt 2–3 kurze Badegänge statt eines einzigen langen.

Langes Verweilen im heißen Wasser führt zu Blutdruckabfall und Schwindel. In Becken, die aus schwefelhaltigen Quellen gespeist werden, hat das Wasser einen charakteristischen Geruch; er geht auf den Mineralgehalt des Wassers zurück. Die regelmäßige Anwendung in Thermaleinrichtungen, bei der man über mehrere Tage täglich kurze Badegänge macht, nennt man Kur. Wenn Sie wegen einer Erkrankung eine Kur in Erwägung ziehen, legen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt fest, wie viele Tage sie dauern soll und wie viele Badegänge pro Tag erfolgen.

Realistische Erwartungen an Thermalwasser

Thermalwasser sorgt bei vielen Menschen für Muskelentspannung und Erholung; da der Auftrieb des Wassers die Gelenke entlastet, fällt auch die Bewegung im Wasser leichter. Bei rheumatischen Beschwerden wird es häufig unterstützend eingesetzt, doch ist dies kein Heilversprechen. Wenn bei Ihnen eine Gelenkerkrankung oder eine rheumatische Erkrankung diagnostiziert wurde, legen Sie Art und Dauer der Anwendung gemeinsam mit Ihrem Arzt fest; brechen Sie eine laufende Behandlung nicht ab. Begegnen Sie Werbeaussagen, ein bestimmtes Wasser heile eine bestimmte Krankheit, mit Vorsicht.

Trennung nach Geschlechtern und Familienbäder

Wie die Nutzung geregelt ist, unterscheidet sich in Thermaleinrichtungen deutlich von Betrieb zu Betrieb. Einige der aufgeführten Betriebe haben getrennte Thermalbecken oder getrennte Zeiten für Frauen und Männer; ein historischer Hamam in Eskişehir steht ausschließlich Frauen offen. Viele Thermalhotels bieten dagegen private Familienbäder oder -kabinen, die Familien gemeinsam nutzen können. Fragen Sie vor dem Besuch, ob das allgemeine Becken gemischt oder getrennt ist und wie das Familienbad vergeben wird.

Thermalbecken, Whirlpool und Thermalhamam im Vergleich

Am häufigsten wird das Thermalbecken mit dem Whirlpool verwechselt. Ein Whirlpool ist ein kleines Becken mit Düsen, das mit erwärmtem Leitungswasser gefüllt wird; das Besondere am Thermalbecken ist dagegen, dass Temperatur und Mineralgehalt aus einer natürlichen Quelle stammen. Ein normales Schwimmbecken wird ebenfalls mit Leitungswasser gefüllt, gechlort und ist kühler.

Auch das Gebäude, in dem das Thermalwasser genutzt wird, prägt das Erlebnis. In Thermalhotels sind Thermalbecken im Freien und im Innenbereich, Sauna, Hamam und Unterkunft in einer Anlage vereint. In Einrichtungen, die als Thermalquelle (Kaplıca) bezeichnet werden, wird das Thermalwasser dagegen manchmal in einem Becken innerhalb eines überkuppelten Hamambaus genutzt und zusammen mit Hamam-Anwendungen wie Kese (Peeling mit dem Kese-Handschuh) und Schaummassage angeboten; die historischen Thermalquellen von Bursa sind bekannte Beispiele dafür. Einzelheiten finden Sie im Ratgeber zu den historischen Hamams und Thermalquellen von Bursa.

Wer sollte nicht in ein Thermalbecken gehen?

Das heiße Wasser im Thermalbecken erweitert die Blutgefäße und belastet das Herz-Kreislauf-System. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unkontrolliertem Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzinsuffizienz, ausgeprägten Krampfadern, Diabetes und Epilepsie ist eine ärztliche Freigabe erforderlich. In der Schwangerschaft wird heißes Wasser nicht empfohlen. Bei fieberhaften Erkrankungen, akuten Infektionen, offenen Wunden und Harnwegsinfektionen geht man nicht ins Becken. Nach Alkoholgenuss sollte man nicht ins Becken gehen.

Preise für Thermalbecken und Fragen vor dem Besuch

Was die Nutzung eines Thermalbeckens kostet, hängt davon ab, ob Sie in der Einrichtung übernachten oder als Tagesgast kommen. In Thermalhotels ist das Becken meist im Übernachtungspreis enthalten; in Einrichtungen mit Tageseintritt richtet sich der Preis nach der Nutzungsdauer, der Wahl zwischen Außen- und Innenbecken sowie nach Wochenende und Ferienzeit. Familienbad, Hamam-Ritual und Massage werden in der Regel gesondert berechnet. An Wochenenden und gesetzlichen Feiertagen sind Thermaleinrichtungen voller; wenn Sie einen Tagesbesuch planen, erkundigen Sie sich auch, ob es eine Kapazitätsgrenze gibt. Vor dem Besuch können Sie Folgendes fragen:

• Können auch Gäste ohne Übernachtung das Becken nutzen, und ist der Tageseintritt zeitlich begrenzt?
• Wie warm ist das Beckenwasser, und kann man die Wasseranalyse einsehen?
• Ist das allgemeine Becken gemischt; gibt es getrennte Becken oder Zeiten für Frauen und Männer?
• Gibt es ein Familienbad, und für wie lange wird es vergeben?
• Welche Becken dürfen Kinder nutzen?