Açık · 00:00'da kapanıyor Karma
Karma
Türk HamamıGeleneksel Hamam Ritüeli +1
Masajlar: tüm türler ve işletmeler
İsveç ve aromaterapiden derin doku, Thai, Bali ve sıcak taşa kadar masaj türlerinin basınç, süre ve kimlere uygun olduğuna göre karşılaştırması. 107 işletme listeleniyor.
Türler:
Aromaterapi Masajı
Bali Masajı
Sıcak Taş Masajı
İsveç Masajı
Medikal Masaj
Derin Doku Masajı
Refleksoloji
Thai Masajı
Spor Masajı
Çift Masajı
Anti-Stres Masajı
Sırt - Boyun - Omuz Masajı
Shiatsu
Kafa Masajı
Anti Selülit Masajı
Sultan Masajı
Lenf Drenaj Masajı
Dört El Sultan Masajı
Ayak ve Bacak Masajı
Ayurveda Masajı
107 işletme bulundu
Kapalı · yarın 09:00'da açılıyor Ayrı bölüm
Ayrı bölüm
Türk HamamıGeleneksel Hamam Ritüeli +1
Kapalı · yarın 10:00'da açılıyor Kadın
Kadın
Türk HamamıKese +1
Kapalı · yarın 07:00'de açılıyor Karma
Karma
İsveç MasajıMasajlar +1
1.250₺'den
Kapalı · yarın 11:00'de açılıyor
SaunaBuhar OdasıTürk Hamamı
Kapalı · yarın 09:00'da açılıyor
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Kapalı · yarın 12:00'de açılıyor
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Kapalı · yarın 07:30'da açılıyor
Türk HamamıKeseKöpük Masajı
Kapalı · yarın 10:00'da açılıyor
MasajlarAromaterapi MasajıBali Masajı
Kapalı · yarın 09:00'da açılıyor
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Kapalı · yarın 08:00'de açılıyor
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Kapalı · yarın 08:00'de açılıyor
Lenf Drenaj MasajıTürk HamamıSauna
Kapalı · yarın 07:00'de açılıyor
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliMedikal Masaj
Kapalı · yarın 10:00'da açılıyor
MasajlarDerin Doku MasajıSpor Masajı
Kapalı · yarın 11:00'de açılıyor
MasajlarAromaterapi MasajıBali Masajı
Kapalı · yarın 12:00'de açılıyor Karma
Karma
ShiatsuSauna +1
Açık · 01:00'de kapanıyor
Medikal MasajLenf Drenaj MasajıSpor Masajı
Kapalı · yarın 11:00'de açılıyor
Türk HamamıKeseKöpük Masajı
Kapalı · yarın 10:00'da açılıyor
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Kapalı · yarın 10:00'da açılıyor
MasajlarTürk HamamıKese
Kapalı · yarın 10:00'da açılıyor Karma
Karma
Türk HamamıKese +1
Ayrı bölüm
Ayrı bölüm
Termal HavuzTürk Hamamı +1
Açık · 02:00'de kapanıyor
İsveç MasajıDerin Doku MasajıAromaterapi Masajı
Kapalı · yarın 10:00'da açılıyor
İsveç MasajıAromaterapi MasajıSpor Masajı
Önerilen sıralama; puan ve yorum sayısına, bilgilerin eksiksizliğine ve güncelliğine göre yapılır. Ücretli üyelik sırayı değiştirmez.
Harita yüklenemedi
Filtreler
Filtreler yükleniyor…
Masajlar: türler ve seçim rehberi
Masaj türleri, uygulanan basınca, tekniğe, yağ kullanılıp kullanılmamasına ve seansın amacına göre ayrılır: kimi yalnızca gevşemeyi hedefler, kimi yerleşmiş kas gerginliğine ya da hareket kısıtlılığına odaklanır, kimi de ısı, kupa veya ahşap alet gibi bir araçla çalışır. Spa Deneyimi'nde masajlar grubunda en az bir işletmenin sunduğu 23 masaj türü ve uygulaması yer alıyor. Bunların bir kısmı belirli bir tekniği, bir kısmı tek bölgeye odaklanan kısa seansları tanımlar; çift masajı gibi başlıklar ise tekniği değil seansın düzenini anlatır.
Masaj türlerinin karşılaştırması
Aşağıdaki tablo, sitede işletmesi bulunan masaj türlerini basınç, tipik seans süresi ve kimlere uygun olduğu bakımından karşılaştırır. Süreler yaygın uygulamayı gösterir; işletmenin menüsü ve seçilen paket bunları değiştirebilir.
| Masaj | Basınç | Tipik süre | Kimler için |
|---|---|---|---|
| İsveç masajı | Hafif-orta | 50-60 dakika | İlk kez masaj yaptıracaklar, genel gevşeme |
| Aromaterapi masajı | Hafif-orta | 60-90 dakika | Stres ve uyku düzensizliği yaşayanlar |
| Anti-stres masajı | Hafif | 50-90 dakika | Yoğun tempo, zihinsel yorgunluk |
| Lenf drenaj masajı | Çok hafif, ritmik | 45-60 dakika | Ağırlık ve şişkinlik hissi; ödemde hekim onayıyla |
| Sıcak mum masajı | Hafif-orta | 50-60 dakika | Kuru cilt, ılık ve yumuşak dokunuş isteyenler |
| Ayurveda masajı | Hafif-orta, bol yağla | 60-90 dakika | Sıcak yağla ritmik bir seans isteyenler |
| Lomi lomi masajı | Orta, önkolla uzun hareketler | 60-90 dakika | Akıcı ve kesintisiz ritmi sevenler |
| Bali masajı | Orta-derin | 60-90 dakika | Gevşeme ile kas çalışmasını birlikte isteyenler |
| Sıcak taş masajı | Orta; ısı etkiyi derinleştirir | 60-90 dakika | Soğukta artan tutukluk, derin basınçtan çekinenler |
| Derin doku masajı | Derin, yavaş | 60-90 dakika | Yerleşmiş boyun, omuz ve bel gerginliği |
| Medikal masaj | Şikâyete göre değişir | 45-60 dakika | Tanısı konmuş, belirli bir şikâyet |
| Spor masajı | Orta-derin | 15-60 dakika, zamanlamaya göre | Düzenli antrenman yapanlar |
| Thai masajı | Orta-güçlü, esnetmeli | 60-120 dakika | Esneklik ve hareket açıklığı arayanlar |
| Shiatsu | Orta, nokta basıncı | 45-90 dakika | Yağsız ve giyinik seans isteyenler |
| Refleksoloji | Orta, nokta basıncı | 30-60 dakika | Gün boyu ayakta kalanlar, soyunmak istemeyenler |
| Kupa terapisi | Vakumla emme; kupalar sabit ya da kaydırılarak | 30-45 dakika | Sırt ve omuzda yerleşik gerginlik; iz bırakabilir |
| Maderoterapi masajı | Orta-güçlü, ahşap aletle | 45-60 dakika | Aletli ve yoğun çalışmayı tolere edenler |
| Sultan masajı | Hafif-orta; dört elle yapılan biçimi de var | 90-150 dakika | Hamam ve masajı tek programda isteyenler |
| Çift masajı | Seçilen türe göre | 50-90 dakika | Aynı odada birlikte masaj almak isteyen iki kişi |
| Sırt, boyun ve omuz masajı | Orta | 30-45 dakika | Masa başı çalışmaya bağlı üst sırt ve ense gerginliği; baş masajıyla birleştirilebilir |
| Head spa | Hafif | 45-90 dakika | Saçlı deri bakımını kafa masajıyla birleştirmek isteyenler |
| Ayak ve bacak masajı | Orta | 30-45 dakika | Ayakta çok kalanlar, bacak yorgunluğu; tam vücut masajı istemeyenler |
| Hamile masajı | Hafif-orta | 45-60 dakika | Hekim onayı alınmış gebeler |
İhtiyaca göre masaj seçimi
Masaj seçimi, en çok neyi gidermek istediğinize ve ne kadar basınca hazır olduğunuza bağlıdır. Aşağıdaki eşleştirmeler yaygın ihtiyaçlar için bir başlangıç noktasıdır:
- İlk kez masaj yaptıracaksanız: İsveç masajı ya da aromaterapi masajı. Basınç yumuşak-orta düzeydedir ve seans içinde kolayca ayarlanır; hazırlık için ilk kez masaj yaptıracaklar için rehbere bakabilirsiniz.
- Kas ağrısı ve düğümler: yerleşmiş gerginlikte derin doku masajı, tanısı konmuş belirli bir şikâyette medikal masaj. İki basınç düzeyinin farkını İsveç masajı ile derin doku karşılaştırması ayrıntılı anlatır.
- Derin basınçtan çekiniyorsanız: sıcak taş ya da Bali masajı; ısı ve orta-derin basınç, güçlü kuvvet uygulanmadan daha derin bir etki sağlar.
- Esneklik ve hareket kısıtlılığı: Thai masajı ya da shiatsu. İkisi de yağsız ve giyinik uygulanır; Thai masajı daha çok esnetme, shiatsu daha çok nokta basıncı içerir.
- Düzenli antrenman: spor masajı; yarış öncesinde kısa ve canlandırıcı, sonrasında toparlanmaya yönelik planlanır.
- Kısa bir mola: sırt, boyun ve omuz masajı ya da refleksoloji. Refleksolojide yalnızca ayakkabı ve çorap çıkarılır.
- Çift olarak ya da bir yakınınızla: çift masajı; iki kişi aynı odada, ayrı terapistlerle ve isterse farklı türlerle seans alır.
- Gebelikte: yalnızca hamile masajı ve hekim onayıyla. Derin doku, sıcak taş ve geleneksel Thai masajı gebelikte uygun değildir; ayrıntılar hamilelikte masaj ve spa rehberinde.
Masaj seansı nasıl ilerler
Masaj seansı çoğu işletmede kısa bir ön görüşmeyle başlar. Randevu saatinden 10-15 dakika önce orada olmanız beklenir; masajdan önce hamam ya da sauna kullanacaksanız daha erken gelmeniz gerekir. Bu sırada tansiyon, gebelik, kullandığınız ilaçlar, yakın zamanda geçirilen ameliyat ve alerjiler sorulur ya da bir formla öğrenilir.
Yağlı masajlarda terapist odadan çıkar, siz soyunup masaya örtü altında uzanırsınız; birçok işletme tek kullanımlık iç çamaşırı verir ve seans boyunca yalnızca çalışılan bölge açılır. Thai masajı ve shiatsu giyinik yapılır, gerekli kıyafeti çoğu işletme sağlar. Seans başında odaklanılacak bölgeyi ve basınç tercihinizi söylemeniz beklenir. Masajdan sonra birkaç dakika uzanıp yavaşça kalkmak, su içmek ve hemen yoğun bir işe dönmemek önerilir.
Masaj fiyatını neler belirler
Masaj fiyatı tek bir etkene değil, birkaç değişkenin birleşimine bağlıdır. Rakamlar işletmeye ve döneme göre değiştiği için iki teklifi karşılaştırırken şu etkenlere bakmak gerekir:
- Süre: 30, 60 ve 90 dakikalık seanslar ayrı fiyatlandırılır; bölgesel kısa seanslar tam vücut masajından düşük tutulur.
- Teknik ve malzeme: sıcak taş, kupa, ahşap alet, sıcak mum ya da özel yağ karışımı gerektiren uygulamalar fiyata yansır.
- Terapist sayısı ve oda: dört el masajında iki terapist aynı anda çalışır; çift masajında oda ortak ya da kendi duşu ve jakuzisi olan özel süit olabilir.
- Tesis kullanımı: hamam, sauna ve havuz kullanımının fiyata dahil olup olmadığı karşılaştırmayı doğrudan değiştirir.
- Paket ve zaman: hamam, masaj ve bakımı birleştiren paketler ile hafta sonu ve özel gün randevuları fiyatı etkiler.
Ayrıntılı döküm için masaj ve spa fiyatlarını belirleyen etkenler rehberine bakabilirsiniz.
Masaj nerede yapılır
Masaj hizmeti veren işletmelerin büyük çoğunluğu otel spası; özellikle şehir otellerinin spaları listede ağırlıklı yer tutuyor. Bunları hamam bölümü olan tesisler, dışarıdan misafir kabul eden günübirlik spalar, wellness merkezleri ve masaj merkezleri izliyor. Listedeki işletmelerin büyük kısmı masajın yanında Türk hamamı ve sauna da sunuyor; bu nedenle masaj çoğu yerde ıslak alan kullanımını içeren bir paketin parçası olarak satılıyor. Konaklamayan misafirin kabul edilip edilmediği, bir otel spası seçerken sorulması gereken ilk konudur.
Şehir dağılımında İstanbul belirgin biçimde öne çıkıyor; İstanbul'daki seçeneklerin önemli kısmı Beşiktaş, Şişli ve Beyoğlu'nda toplanıyor. Ankara'da masaj sunan spalar Çankaya'da yoğunlaşıyor; Antalya'da Kemer, Serik ve Manavgat'taki resort ve hamam tesisleri öne çıkıyor. Bursa, Bodrum, Edirne ve Adıyaman'da da seçenekler bulunuyor. Birkaç otel spası Bali masajını Endonezyalı ya da Uzak Doğulu terapistlerle sunduğunu belirtiyor; işletmelerin imza masaj gibi kendi verdikleri adların içeriğini ise randevu sırasında sormak gerekir.
Masaj öncesinde kimler dikkat etmeli
Masaj çoğu kişi için güvenli bir uygulamadır, ancak bazı durumlarda ertelenmesi ya da hekim onayıyla yapılması gerekir. Ateşli hastalık, aktif cilt enfeksiyonu, açık yara ve yeni geçirilmiş ameliyat sonrasında masaj ertelenir. Bacakta tek taraflı şişlik, kızarıklık, ısı artışı ya da ağrı varsa masaj yaptırmayın ve hekime başvurun; bu bulgular pıhtıya işaret edebilir.
- Kan sulandırıcı ve kanama bozukluğu: derin doku, kupa ve güçlü basınçlı uygulamalar morarmaya yol açabilir; hekim onayı gerekir.
- Osteoporoz, disk hernisi, eklem protezi ve yeni kırık: esnetme içeren Thai masajı ve shiatsu ile derin basınç sakıncalı olabilir.
- Diyabet ve his kaybı: sıcak taş ve sıcak mum gibi ısıyla yapılan uygulamalarda sıcaklık algısı azaldığı için yanık riski artar.
- Kalp-damar hastalığı ve kontrolsüz tansiyon: özellikle hamam ya da sauna içeren paketlerden önce hekiminize danışın.
- Alerji, astım ve epilepsi: aromaterapide kullanılan esansiyel yağlar tetikleyici olabilir; bilinen alerjilerinizi önceden bildirin.
- Gebelik ve kanser tedavisi: masaj yalnızca hekim onayıyla ve uygun türle yapılır.
Masaj bir tanı ya da tedavi yöntemi değildir; nedeni bilinmeyen, yeni başlamış ya da giderek artan bir ağrınız varsa önce hekime başvurun. İşletmenin ruhsat ve belgelerinde neye bakılacağını güvenilir bir masaj salonunun nasıl anlaşılacağını anlatan rehber sıralıyor.
Masajlar hakkında sıkça sorulanlar
Kas ağrısı ve tutukluk için hangi masaj seçilmeli?
Yerleşmiş kas gerginliği ve düğümler için genellikle derin doku masajı, tanısı konmuş belirli bir şikâyet için medikal masaj tercih edilir. Gerginlik düzenli antrenmana bağlıysa spor masajı, derin basınçtan çekiniyorsanız ısıyla çalışan sıcak taş masajı daha uygun olabilir. Masaj kas gerginliğini azaltmaya yardımcı olabilir ama ağrının nedenini ortadan kaldırmaz; yeni başlamış, şiddetli ya da uyuşmayla birlikte giden ağrıda önce hekime başvurun.
Basıncı en hafif masaj türleri hangileri?
Basıncı en hafif olanlar lenf drenaj masajı, anti-stres masajı ve head spa'dır; İsveç ve aromaterapi masajı da hafif-orta düzeyde kalır. Bu türlerde amaç kasları derinlemesine çalışmak değil, gevşemeye yardımcı olmaktır. Hangi türü seçerseniz seçin basıncı seans başında ve sırasında söyleyebilirsiniz; terapist buna göre ayarlar.
Giyinik hâlde yapılan masaj türleri hangileri?
Thai masajı, shiatsu ve refleksoloji giyinik hâlde ve yağ kullanılmadan yapılır. Thai masajı ve shiatsu için rahat, esnek bir kıyafet gerekir; çoğu işletme bu kıyafeti kendisi verir. Refleksolojide yalnızca ayakkabı ve çorap çıkarılır. Yağ kullanılmadığı için bu seanslardan sonra duş almak gerekmez.
60 dakikalık mı 90 dakikalık mı seans seçmeli?
İlk kez masaj yaptıracaksanız ya da genel gevşeme istiyorsanız 60 dakika çoğunlukla yeterlidir; bu süre bütün vücudu bir kez dolaşmaya imkân verir. Belirli bir bölgede yerleşmiş gerginlik varsa ya da Thai ve sıcak taş masajı gibi hazırlığı ve akışı uzun süren bir tür seçtiyseniz 90 dakika daha uygundur. Yalnızca sırt, boyun ve omuz gibi tek bir bölge çalışılacaksa 30-45 dakikalık bölgesel seanslar da bir seçenektir.
Aynı gün hamam ve masaj yapılacaksa hangisi önce olmalı?
Çoğu işletme önce hamamı, ardından masajı planlar. Hamamda ısınan kaslar masaja daha kolay uyum sağlar; sultan masajı gibi paketler de bu sırayla ilerler. İki uygulama arasında 10-15 dakika dinlenip su içmek, sıcaktan çıkar çıkmaz masaja uzanmaktan daha rahat bir geçiş sağlar.
Terapistin kadın ya da erkek olmasını seçebilir miyim?
Birçok işletmede terapist tercihi randevu sırasında belirtilebilir, ancak bu bir kural değildir ve o gün çalışan ekibe bağlıdır. Tercihiniz önemliyse randevuyu alırken söyleyin; hafta sonu ve yoğun saatlerde son dakikada değişiklik yapmak zorlaşır. Listede terapistlerinin kadın olduğunu açıkça belirten işletmeler de bulunuyor.
Otelde konaklamadan otel spasında masaj yaptırılabilir mi?
Birçok otel spası konaklamayan misafirlere de masaj randevusu veriyor, ancak bu her otelde geçerli değildir. Dışarıdan gelenlerin hamam, sauna ve havuz gibi alanları kullanıp kullanamayacağı ve bunun masaj fiyatına dahil olup olmadığı da işletmeye göre değişir. Randevu alırken giriş koşullarını ve tesis kullanım süresini sorun.
Yaşlılar için hangi masaj türleri uygundur?
İleri yaştaki misafirler için genellikle basıncı hafif-orta olan İsveç masajı, anti-stres masajı ya da refleksoloji tercih edilir. Kemik erimesi, kan sulandırıcı kullanımı, eklem protezi ve dolaşım sorunları ileri yaşta daha sık görüldüğü için derin basınç ve esnetme içeren türlerden kaçınılır. Düzenli ilaç kullanılıyorsa ya da kronik bir hastalık varsa randevu öncesinde hekime danışmak ve terapiste bilgi vermek gerekir.
Fiyat dağılımı
Mekan türüne göre dağılım
Popüler hizmetler
En yüksek puanlılar
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Karma
Çift MasajıTürk Hamamı +1
Karma
İsveç MasajıMedikal Masaj