Kapalı · bugün 07:00'de açılıyor Karma
Karma
Türk HamamıGeleneksel Hamam Ritüeli +1
Sıcak Taş Masajı sunan işletmeler
Isıtılmış bazalt taşların vücuda yerleştirilip masajda kullanıldığı yöntem; ısı sayesinde orta basınçla yerleşmiş gerginliğe ulaşmayı hedefler. 47 işletme listeleniyor.
47 işletme bulundu
Kapalı · bugün 08:00'de açılıyor
Türk HamamıBuhar OdasıThai Masajı
Kapalı · bugün 08:30'da açılıyor
Termal HavuzTürk HamamıKese
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor Karma
Karma
Medikal MasajAromaterapi Masajı +1
Kapalı · bugün 06:00'da açılıyor
Türk HamamıSaunaBuhar Odası
Ayrı bölüm
Ayrı bölüm
Termal HavuzGeleneksel Hamam Ritüeli +1
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor Karma
Karma
Medikal MasajAromaterapi Masajı +1
Aromaterapi MasajıLomi Lomi MasajıSıcak Taş Masajı
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor
JakuziBuhar OdasıSauna
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor
MasajlarBali MasajıDerin Doku Masajı
Kapalı · yarın 12:00'de açılıyor Karma
Karma
Türk HamamıSauna +1
Termal HavuzTürk HamamıKese
Kapalı · bugün 06:30'da açılıyor
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Termal HavuzTürk HamamıSauna
Fotoğraf eklenmemiş
Kapalı · bugün 12:00'de açılıyor
Vücut MaskesiSaunaDerin Doku Masajı
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor
Medikal Masajİsveç MasajıAromaterapi Masajı
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor
Medikal Masajİsveç MasajıAromaterapi Masajı
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor
İsveç MasajıSpor MasajıMedikal Masaj
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor
İsveç MasajıMedikal MasajAromaterapi Masajı
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor
İsveç MasajıMedikal MasajAromaterapi Masajı
Kapalı · bugün 10:00'da açılıyor
İsveç MasajıMedikal MasajAromaterapi Masajı
Önerilen sıralama; puan ve yorum sayısına, bilgilerin eksiksizliğine ve güncelliğine göre yapılır. Ücretli üyelik sırayı değiştirmez.
Harita yüklenemedi
Filtreler
Filtreler yükleniyor…
Sıcak Taş Masajı nedir?
Sıcak taş masajı, suda ısıtılmış düz bazalt taşların vücudun belirli noktalarına yerleştirilmesi ve terapistin bu taşları elinde tutarak masaj uygulamasına dayanan bir yöntemdir. Bazalt volkanik kökenli olduğu için ısıyı uzun süre tutar; taşlar genellikle 50-60 °C aralığında hazırlanır ve cilde doğrudan temas etmeden önce sıcaklığı kontrol edilir.
Taşlar nereye konur, seans nasıl ilerler
Sıcak taş masajında taşlar seans öncesinde özel bir ısıtıcıda, suyun içinde ısıtılır. Terapist önce cildi yağla hazırlar ve kısa bir ısınma masajı yapar. Ardından taşlar omurga boyunca, avuç içlerine, ayak tabanlarına ve ayak parmak aralarına yerleştirilir; taşlar doğrudan cilde ya da ince bir havlunun üzerine konabilir.
Masaj bölümünde terapist yağlanmış taşları elinde tutarak sırt, bacaklar ve kollar boyunca uzun, akıcı hareketlerle çalışır; taş soğudukça yenisiyle değiştirilir. Seans genellikle yüzüstü başlar ve sırtüstü pozisyonda tamamlanır. Isı kasın gevşemesine yardımcı olduğu için terapist, elle uygulanacak basınca göre daha az kuvvetle daha derin bir etki elde eder.
Süre ve sıklık
Sıcak taş masajında 60-90 dakika yaygındır; taşların yerleştirilmesi ve ısının dokuya işlemesi zaman aldığı için 60 dakikanın altı önerilmez. Gevşeme amacıyla yaptırıldığında belirli bir seans sayısı gerekmez; kronik gerginlikte birkaç haftada bir tekrarlanması yaygın bir tercihtir. Soğuk aylarda en çok talep edilen masaj türlerindendir.
Seans sırasında ne hissedilir
Sıcak taş masajı boyunca yoğun bir sıcaklık ve ağırlık hissi olur. Sıcaklık rahatsız edici geldiğinde söylemeniz beklenir; taşın sıcaklığı kişisel toleransa göre ayarlanır ya da araya havlu konur. Isı kas gerginliğini azaltmaya ve uygulanan bölgede dolaşımı geçici olarak artırmaya yardımcı olabilir; seans sonrası belirgin bir gevşeme ve uyku hâli olağandır. Bu yüzden sıcak taş masajı, derin basınçtan çekinip yine de yerleşmiş gerginliğinin çözülmesini isteyenler için iyi bir ara çözümdür. Seanstan sonra su içmek ve hemen ardından uzun bir sauna ya da hamam seansına girmemek, vücudun art arda ısı yüküne maruz kalmasını önler.
Kimler için uygun, kimler yaptırmamalı
Sıcak taş masajı kronik kas gerginliği, soğuk havalarda artan tutukluk, ellerde ve ayaklarda sık üşüme ve stres şikâyeti olanlar için tercih edilir. Belirgin bir kas sorunu olmayan, yalnızca dinlenmek isteyenler için de uygundur; bu durumda taşların sıcaklığı ve basınç gevşeme amacına göre düşürülebilir.
Isı temelli olduğu için kontrendikasyon listesi geniştir. Aşağıdaki durumlarda uygulanmamalı ya da yalnızca hekim onayıyla uygulanmalıdır:
- Diyabet ve nöropati: sıcaklık algısı azaldığından yanık riski artar
- Kontrolsüz yüksek ya da düşük tansiyon, kalp-damar hastalığı
- Derin ven trombozu ve ileri varis
- Aşırı hassas cilt, açık yara ve güneş yanığı
- Hamilelik
- Kanser tedavisi süreci
Ateşli hastalık sırasında seans ertelenir. Gebelikte vücut ısısını yükselten uygulamalar yerine, gebeliğe göre düzenlenmiş hamile masajı tercih edilir.
Derin doku, İsveç ve sıcak mum masajından farkı
| Masaj | Isı kaynağı | Basınç | Kimler için |
|---|---|---|---|
| Sıcak taş masajı | Isıtılmış bazalt taşlar | Orta, ısıyla derinleşir | Basınçtan çekinip yerleşmiş gerginliğe ulaşmak isteyenler |
| Derin doku masajı | Yok | Güçlü, yavaş | Belirli bir bölgedeki kronik gerginlik |
| İsveç masajı | Yok | Yumuşak-orta | Genel gevşeme, ilk kez masaj yaptıracaklar |
| Sıcak mum masajı | Eritilmiş masaj mumu | Yumuşak-orta | Hafif ısı ve yumuşak dokunuş isteyenler |
Isıdan hoşlanmayanlar aynı gevşeme amacına ısı içermeyen bir İsveç masajıyla da ulaşabilir. Yukarıdaki sağlık durumlarından biri varsa hangi masajın uygun olduğunu önce hekiminize sorun.
Fiyat ve randevu öncesi sorular
Sıcak taş masajının fiyatı süreye, tesis türüne, taşlarla yapılan bölümün seansın ne kadarını kapsadığına ve hamam, sauna gibi alanların kullanıma dahil olup olmadığına göre değişir. Taşların hazırlanması ek ekipman ve zaman gerektirdiğinden birçok işletme bu masajı aynı süredeki klasik masajdan daha yüksek fiyatlandırır. Bu sayfada listelenen işletmelerin çoğunda hamam ve sauna da bulunur; pakete dahil bu alanların süresini ve masajla sırasını önceden öğrenmek planlamayı kolaylaştırır. Ayrıntılar için masaj ve spa fiyatlarını belirleyen etkenler rehberine bakabilirsiniz. Randevu alırken şunları sorun:
- Taşlar seansın tamamında mı kullanılıyor, yoksa yalnızca bir bölümünde mi?
- Taşların sıcaklığı nasıl kontrol ediliyor; istenirse havlu üzerine konabiliyor mu?
- Belirtilen süre net masaj süresi mi?
- Taşlar her misafirden sonra nasıl temizleniyor?
- Diyabet, tansiyon ya da varis gibi bir durumunuz varsa hangi alternatif öneriliyor?
Sıcak Taş Masajı hakkında sıkça sorulanlar
Sıcak taş masajında taşlar ne kadar sıcak?
Taşlar genellikle 50-60 °C aralığında hazırlanır ve cilde temas etmeden önce sıcaklığı kontrol edilir. Seans boyunca belirgin bir sıcaklık hissedilir ancak yakıcı olmamalıdır. Rahatsız edici geldiğinde terapiste söylemeniz beklenir; sıcaklık kişisel toleransa göre ayarlanır.
Sıcak taş masajı cildi yakar mı?
Doğru uygulandığında yakmaz; taşlar sıcaklık kontrolünden geçer ve doğrudan cilde bırakılmadan önce terapist kendi elinde dener. Ancak diyabete bağlı nöropati, cilt duyarlılığı azalması ve nörolojik rahatsızlıklarda sıcaklık algısı bozulduğu için yanık riski artar. Bu durumlarda sıcak taş masajı önerilmez.
Sıcak taş masajı kimlere uygun değil?
Diyabet, kontrolsüz yüksek ya da düşük tansiyon, kalp-damar hastalığı, derin ven trombozu öyküsü, ileri varis, nöropati, açık yara ve güneş yanığı, hamilelik ve kanser tedavisi süreçlerinde uygulanmamalı ya da yalnızca hekim onayıyla uygulanmalıdır. Isı bu tabloların çoğunda riski artırır.
Sıcak taş masajı ne kadar sürer?
Yaygın süre 60-90 dakikadır. Taşların yerleştirilmesi ve ısının dokuya işlemesi zaman aldığından 60 dakikanın altındaki seanslar önerilmez; kısa seanslarda ısının asıl faydası ortaya çıkmadan uygulama biter.
Sıcak taş masajı derin doku masajının yerini tutar mı?
Tam olarak değil, ancak iyi bir alternatiftir. Isı kasın gevşemesini hızlandırdığı için terapist daha az kuvvetle daha derin bir etki elde eder. Derin basınçtan çekinen ancak yerleşmiş gerginliğinin çözülmesini isteyenler için uygun bir ara çözümdür; belirli bir tetik noktanın hedeflenmesi gerekiyorsa derin doku masajı daha doğrudur.
Hamileyken sıcak taş masajı yaptırabilir miyim?
Hayır, önerilmez. Gebelikte vücut sıcaklığının yükselmesi sakıncalıdır ve sıcak taş masajı tam olarak bunu yapar. Hamilelik döneminde, gebeliğe uygun pozisyon ve tekniklerle çalışan terapistlerce uygulanan hamile masajını tercih edin.
Sıcak taş masajında soğuk taş da kullanılır mı?
Bazı işletmelerde kullanılır. Sıcak bazalt taşların yanında soğutulmuş taşlarla çalışılan seanslar, sıcak-soğuk taş terapisi olarak ayrıca sunulabilir. Klasik sıcak taş masajında ise yalnızca ısıtılmış taşlar kullanılır; hangisinin uygulandığını randevu sırasında sorun.
Sıcak taş masajı yazın yaptırılır mı?
Evet, sıcak taş masajı için bir mevsim kısıtı yoktur; seans kapalı bir odada yapılır ve taşların sıcaklığı toleransınıza göre ayarlanır. Ancak güneş yanığı olan bölgelere taş konmaz. Sıcak havada kolay bunalıyorsanız daha kısa bir seans ya da ısı içermeyen bir masaj daha rahat olabilir.
Fiyat dağılımı
Mekan türüne göre dağılım
Popüler hizmetler
En yüksek puanlılar
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Türk HamamıGeleneksel Hamam RitüeliKese
Fotoğraf eklenmemiş
Vücut MaskesiSaunaDerin Doku Masajı