منشآت تقدّم غرفة الملح

غرفة الملح غرفة استرخاء هادئة وغير مُدفأة، تُكسى جدرانها، وغالبًا أرضيتها أيضًا، بكتل من الملح الصخري أو ملح الهيمالايا. وتُعرف كذلك باسم العلاج بالملح أو الهالوثيرابي. في بعض الغرف ينشر جهاز يُسمّى مولّد الملح ملحًا جافًا مطحونًا طحنًا ناعمًا جدًا في الهواء؛ وفي غرف أخرى لا يوجد سوى الأسطح المكسوّة بالملح والإضاءة الخافتة.

غرفة الملح ليست تطبيقًا حراريًا: فهي تبقى على درجة حرارة الغرفة، وهواؤها جاف، ولا يُتوقّع فيها التعرّق. ومن هذه الناحية فهي محطة وسطى هادئة يمكن أن يستخدمها أيضًا من ينزعجون من الحرارة الشديدة في الحمّام والساونا. وفي تركيا توجد غرف الملح غالبًا في سبا الفنادق، في القسم الذي يضمّ الحمّام والساونا.

كيف تجري جلسة غرفة الملح؟

يُدخل إلى غرفة الملح عادة برداء الحمّام أو بملابس السبا أو بملابس يومية مريحة؛ وإذا كانت الأرضية مكسوّة بالملح فقد تطلب المنشأة ارتداء جوارب أو أغطية للأحذية. وفي الغرفة يستلقي الزوار على كراسي الاسترخاء أو يجلسون على الوسائد، ويتنفّسون بشكل طبيعي وهادئ. الإضاءة خافتة، وفي بعض الغرف تُعزف موسيقى هادئة. ويجب عدم التحدّث وعدم استخدام الهاتف داخل الغرفة، وعدم لمس العينين باليد بعد لمس الأسطح المالحة.

ضمن برنامج السبا يمكن استخدام غرفة الملح للاستراحة بين الأقسام الساخنة أو بعدها. ويرد الإطار العام لكيفية ترتيبها مع الحمّام التركي والساونا والمسبح في الدليل الذي يشرح بأي ترتيب تُستخدم مرافق الحمّام والساونا وغرفة البخار والمسبح.

المدة والتكرار

تستغرق جلسات غرفة الملح عادة من 30 إلى 45 دقيقة. وعندما تُستخدم ضمن باقة سبا تكون المدة غالبًا مفتوحة؛ أما عندما تُقدَّم جلسةً مستقلة فتكون محدّدة بوقت معيّن. وفي الاستخدام الأول يكفي تقصير المدة لمعرفة كيف يتفاعل جسمكم مع الهواء الجاف في الغرفة. ولا يوجد عدد جلسات أو برنامج علاجي متعارف عليه عمومًا؛ والباقات متعدّدة الجلسات التي تقدّمها المنشآت ترتيب تجاري.

لمن تناسب، ومن لا ينبغي أن يدخلها؟

تناسب غرفة الملح من يرغب في الاسترخاء في أجواء لطيفة البرودة وهادئة وخافتة الإضاءة. وقد يصف المستخدمون إحساسًا بالانتعاش في الأنف والحلق؛ لكن ليس من المعلومات المعترف بها أن غرفة الملح تعالج الربو أو التهاب الشعب الهوائية أو الحساسية أو الأمراض الجلدية. لا تغيّروا العلاج الذي أوصى به طبيبكم ولا أدويتكم بسبب غرفة الملح.

لا تدخلوها في الحالات التالية، أو استشيروا طبيبكم أولًا:

• أمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن: قد تثير جزيئات الملح الجافة السعال أو الأزيز لدى بعض الأشخاص
• الأمراض المصحوبة بالحمّى، وعدوى الجهاز التنفسي النشطة
• الجروح المفتوحة أو التشقّقات أو البشرة المتهيّجة: قد يسبّب الملح إحساسًا بالحرقة
• رهاب الأماكن المغلقة
• الحمل، والأمراض المزمنة التي تتطلّب علاجًا منتظمًا

الفرق بين غرفة الملح والممارسات المشابهة

وفي بعض المنشآت توجد أيضًا ساونا ملح مُدفأة جدرانها مكسوّة بكتل الملح. وساونا الملح نوع من الساونا، وتنطبق عليها تحذيرات الحرارة الخاصة بالساونا؛ وهي ليست مثل غرفة الملح غير المُدفأة.

ما الذي يُسأل عنه قبل حجز الموعد

• هل الغرفة مزوّدة بمولّد ملح أم مكسوّة بالملح فقط
• مدة الجلسة، وهل غرفة الملح مشمولة في باقة السبا أم تُحتسب برسوم منفصلة
• ماذا يُرتدى، وهل يلزم ارتداء جوارب أو أغطية للأحذية
• كم شخصًا يُسمح بدخولهم إلى الغرفة في الوقت نفسه
• هل تستقبل سبا الفنادق الزوار من خارج الفندق؛ ويختلف ذلك من منشأة إلى أخرى