منشآت من نوع نادي اللياقة البدنية

نادي اللياقة البدنية نادٍ رياضي يتمحور حول صالة الأثقال وتمارين الكارديو والحصص الجماعية والتدريب الشخصي، ويقدّم مرافق العافية مثل الساونا أو المسبح لاستكمال هذا النظام. ويظهر الفرق عن مراكز السبا في الأولويات: فالسبب الأساسي للزيارة هو التمرين، والمناطق الرطبة موجودة للاسترخاء بعد التمرين. ويشمل هذا النوع الأندية ذات الطابع الرياضي الغالب ضمن أندية اللياقة البدنية والعافية.

مناطق التمرين والاسترخاء في أندية اللياقة البدنية

توجد في جميع أندية اللياقة البدنية المدرجة في القائمة صالة لياقة بدنية وساونا. وفي معظمها حصص لليوغا والتأمل، وفي بعضها بيلاتس على جهاز الريفورمر ومسبح مغطى وغرفة بخار. ويقع النادي الموجود في Ataşehir داخل فندق، ويقدّم الحمّام التركي والجاكوزي واستشارات التغذية إلى جانب منطقة الرياضة؛ أما النادي الموجود في Yalıkavak في بودروم فيجمع بين مناطق الرياضة في الهواء الطلق والساونا وحوض الغطس البارد. وتقدّم بعض الأندية المساج أيضاً؛ لكن المساج في أندية اللياقة البدنية غالباً خدمة برسوم منفصلة غير مشمولة في العضوية.

من ينضم إلى نادي اللياقة البدنية

نادي اللياقة البدنية هو خيار من يمارس الرياضة بانتظام عدة أيام في الأسبوع ويريد الاسترخاء في الساونا أو المسبح بعد التمرين. ونموذج العضوية أجدى لمن يرى السبا جزءاً من روتينه الأسبوعي لا مكاناً يقصده من حين لآخر. أما إذا كنتم تبحثون عن مساج أو حمّام أو يوم سبا لمرة واحدة فقط، فقد يكون مركز العافية أو السبا النهاري بداية أنسب.

نادي اللياقة البدنية والنادي المزوّد بسبا والنادي المزوّد بساونا

يندرج نادي اللياقة البدنية والنادي المزوّد بسبا والنادي المزوّد بساونا تحت النوع الرئيسي نفسه، ويمكن أن يندرج النادي الواحد في أكثر من نوع؛ فالنادي الموجود في Yalıkavak مدرج بوصفه نادي لياقة بدنية ونادياً مزوّداً بساونا في آن واحد. وفيما يلي الفروق الأساسية:

العضوية والدخول التجريبي وقواعد الاستخدام

يرتبط استخدام المناطق الرطبة في أندية اللياقة البدنية غالباً بالعضوية؛ ويختلف من نادٍ إلى آخر توفّر الدخول اليومي أو الحصة التجريبية أو بطاقة الضيف. وفي الأندية الموجودة داخل الفنادق، اسألوا كذلك عن المرافق التي يمكن أن يستخدمها نزلاء الفندق والأعضاء من خارجه. ويتغيّر رسم العضوية عادةً بحسب المدة والساعات المتاحة للاستخدام، وبحسب شمول الحصص الجماعية والتدريب الشخصي أو عدمه. ومن المفيد أن تتعرّفوا منذ البداية على قواعد المنشفة والشبشب ولباس السباحة وقبعة السباحة في الساونا والمسبح، وعلى ترتيب استخدام النساء والرجال، وساعات عمل المناطق الرطبة.

أماكن وجود أندية اللياقة البدنية

يقع اثنان من أندية اللياقة البدنية المدرجة في القائمة على الجانب الآسيوي من إسطنبول، في Maltepe وAtaşehir؛ ويقع الثالث في موغلا، على شاطئ Yalıkavak في بودروم.