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Schröpfen (Cupping) ist eine traditionelle Anwendung, bei der Schröpfköpfe aus Glas, Silikon oder Kunststoff auf die Haut gesetzt werden und in ihnen ein Vakuum erzeugt wird. Das Vakuum zieht Haut und Unterhautgewebe in den Schröpfkopf hinein; behandelt werden meist Rücken und Schultern. Das in Spas und Massagebetrieben angebotene Schröpfen ist trockenes Schröpfen, bei dem die Haut nicht eingeschnitten wird.
Schröpfen und Hacamat werden oft für dasselbe gehalten, doch der Unterschied ist für die Sicherheit wichtig. Hacamat ist nasses Schröpfen, bei dem kleine Schnitte in die Haut gesetzt und Blut entnommen wird; in der Türkei ist es im Rahmen der Vorschriften zur traditionellen und komplementären Medizin geregelt und darf nur in zugelassenen Gesundheitseinrichtungen von zertifizierten Ärzten durchgeführt werden. In Spas und Massagebetrieben sollte keine Anwendung mit Schnitten erfolgen; wird Ihnen eine solche Anwendung angeboten, hinterfragen Sie dies, bevor Sie einen Termin vereinbaren.
Beim Schröpfen liegen Sie in der Regel auf dem Bauch. Das Vakuum entsteht, indem die Luft im Schröpfkopf kurz mit einer Flamme erwärmt und der Schröpfkopf sofort auf die Haut gesetzt wird, oder mit einer Handpumpe; flexible Silikonschröpfköpfe werden zusammengedrückt und auf der Haut losgelassen, sodass sie haften. Die Schröpfköpfe können an bestimmten Stellen aufgesetzt und dort belassen oder auf der eingeölten Haut mit massageähnlichen Bewegungen verschoben werden. Die Anwendung wird häufig mit einer Massage davor oder danach kombiniert.
Beim Schröpfen bleiben die Schröpfköpfe in der Regel 5–15 Minuten auf der Haut; Sitzungen in Kombination mit einer Massage dauern meist 30–60 Minuten. Das Vakuum hinterlässt dort, wo die Schröpfköpfe saßen, runde Male von Rot bis Violett, die meist innerhalb von einigen Tagen bis zwei Wochen verblassen. Steht eine Einladung an, zu der Sie rückenfreie Kleidung tragen, oder ein Strandurlaub bevor, planen Sie Ihren Termin entsprechend.
Schröpfen wird von Erwachsenen gewählt, die Verspannungen in Rücken und Schultern spüren und zusätzlich zur Massage eine andere Anwendung ausprobieren möchten. Es kann helfen, das Gefühl von Muskelverspannung zu verringern; die wissenschaftlichen Daten zu seiner Wirkung sind jedoch begrenzt. Die Anwendung heilt keine Krankheit und schwemmt keine Giftstoffe aus dem Körper; bei anhaltenden Schmerzen wenden Sie sich zuerst an einen Arzt.
In folgenden Fällen wird nicht geschröpft oder es ist zuvor eine ärztliche Freigabe nötig:
In manchen Betrieben wird Schröpfen unter dem Namen Cupping-Massage angeboten; bei so bezeichneten Sitzungen werden die Schröpfköpfe meist über die eingeölte Haut geschoben, und der Ablauf ist überwiegend massageorientiert. Die Tiefengewebsmassage geht ähnliche Verspannungsbeschwerden mit langsamem, tiefem Druck von Händen, Unterarmen und Ellbogen an; sie hinterlässt keine Schröpfmale. Bei Muskelermüdung nach dem Sport kann eine Sportmassage, für eine gezielte Behandlung einer bestimmten Beschwerde mit vorheriger Befundaufnahme eine medizinische Massage der passendere Einstieg sein.
Wenn Sie bei der Terminvereinbarung für das Schröpfen Folgendes fragen, fällt Ihnen eine sichere Wahl leichter:
Die Farbe der Schröpfmale hängt von der Stärke des Vakuums, von der Dauer, die der Schröpfkopf auf der Haut bleibt, sowie von der Haut- und Gefäßbeschaffenheit der Person ab. Ein dunkelviolettes Mal bedeutet weder schmutziges Blut noch angesammelte Giftstoffe; es ist ein Bluterguss, den das Vakuum in den Kapillaren unter der Haut verursacht. Wenn Sie leicht blaue Flecken bekommen, sagen Sie dies vor der Anwendung.
Bei Pump- und Silikonschröpfköpfen wird keine Flamme verwendet, daher besteht keine Verbrennungsgefahr, und die Stärke des Vakuums lässt sich leichter einstellen. Das Feuerschröpfen ist die traditionelle Methode; die Flamme und das erhitzte Glas nahe der Haut erfordern Erfahrung und Sorgfalt. Welche Methode verwendet wird, können Sie bei der Terminvereinbarung erfragen und dabei Ihren Wunsch angeben.
Am häufigsten wird an Rücken und Schultern geschröpft; diese Bereiche mit großflächiger Muskulatur eignen sich gut, damit der Schröpfkopf haftet. Auch Gesäß, Oberschenkel und Wade können behandelt werden. Auf Knochenvorsprünge, Krampfadern und die Vorderseite des Halses werden keine Schröpfköpfe gesetzt.
Manche Betriebe bieten Gleitschröpfen an Gesäß und Beinen als Behandlung gegen Cellulite an. Diese Anwendung kann die Durchblutung im Bereich vorübergehend steigern und das Erscheinungsbild kurzfristig verändern, beseitigt Cellulite jedoch nicht. Wenn Sie Krampfadern in den Beinen oder eine Thrombose in der Vorgeschichte haben, lassen Sie es nicht ohne ärztliche Freigabe durchführen.
Es wird allgemein nicht empfohlen, dieselbe Stelle erneut zu schröpfen, bevor die Male der vorherigen Sitzung verschwunden sind. Erneutes Vakuum auf Gewebe mit Blutergüssen kann die Empfindlichkeit erhöhen. Planen Sie den Abstand zwischen den Sitzungen gemeinsam mit der behandelnden Person danach, wie schnell die Male verblassen.
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