Einrichtungen der Art Fitness- & Wellnessclub

Fitness & Wellness Club ist ein Clubtyp, der die Mitgliedschaft im Fitnessstudio mit Spa-Einrichtungen wie Sauna, Dampfbad, Hamam und Pool verbindet. Was einen Fitness & Wellness Club von anderen Typen unterscheidet, ist die Art der Nutzung: Im Mittelpunkt des Besuchs steht das Training, der Spa-Bereich ergänzt es, und der Zugang erfolgt meist über eine Mitgliedschaft. Die Massage- und Behandlungskarte ist in der Regel kleiner als in einem Day Spa.

Was Fitness & Wellness Clubs bieten

Alle Clubs auf der Liste haben einen Fitnessbereich; mehr als die Hälfte hat Sauna und türkisches Bad, einige auch Dampfbad und Whirlpool. In den Beschreibungen der Clubs stechen Hallen- und Freibäder, ein halbolympisches Hallenbad, Reformer-Pilates, Yoga- und Meditationskurse, ein Squashcourt und Personal Training hervor. Ein Club in Bodrum verbindet Outdoor-Sportflächen mit Sauna und Kaltwasserbecken; ein Club in Istanbul bietet Ernährungsberatung an. Einige Clubs haben auch Spa-Leistungen wie Kese (Peeling mit dem Kese-Handschuh), Schaummassage sowie Balinesische Massage, Schwedische Massage oder Paarmassage; diese werden in der Regel getrennt von der Mitgliedschaft berechnet.

Für wen eignet sich ein Fitness & Wellness Club

Ein Fitness & Wellness Club eignet sich für alle, die mehrmals pro Woche trainieren und nach dem Training regelmäßig Sauna, Dampfbad oder Hamam nutzen möchten. Sport und Erholung in einem Club nahe der Wohnung oder dem Arbeitsplatz mit einer einzigen Mitgliedschaft zu verbinden, kann praktischer sein, als einzelne Spa-Besuche zu planen. Clubs in Hotels bieten auch Geschäftsreisenden, die dort übernachten, Training und Nassbereich an einem Ort. Wer ohne Sport nur für Massage und Hamam kommen möchte, ist dagegen in Day Spas besser aufgehoben.

Clubtypen und der Unterschied zum Wellnesscenter

Die Rubrik Fitness & Wellness Club umfasst je nach Umfang des Spa-Angebots drei Untertypen:

Der Unterschied zwischen Fitness & Wellness Club und Wellnesscenter liegt im Schwerpunkt: Im Club steht das Fitnessstudio an erster Stelle und das Spa an zweiter; im Wellnesscenter sind Massage und Nassbereich mindestens so wichtig wie die Bewegungsprogramme. Einige Clubs auf der Liste sind beiden Typen zugeordnet; bei der Wahl ist aussagekräftiger, welche Bereiche in der Mitgliedschaft enthalten sind.

Mitgliedschaft, Zutritt und Nutzungsregeln in Clubs

Fitness & Wellness Clubs arbeiten meist mit Monats-, Mehrmonats- oder Jahresmitgliedschaften; ob es Tageseintritte, Gästekarten oder Probetage gibt, ist von Betrieb zu Betrieb verschieden. Mehr als die Hälfte der Clubs auf der Liste befindet sich in einem Hotel; zu welchen Bedingungen Hotelgäste dort Fitnessstudio und Nassbereich nutzen können und ob externe Gäste mit einer Mitgliedschaft Zutritt haben, hängt vom jeweiligen Betrieb ab. Fragen Sie vorab, ob Pool, Sauna, Hamam und Gruppenkurse in der Mitgliedschaft enthalten sind und ob Massage und Personal Training gesondert berechnet werden. Nehmen Sie Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Badekleidung und Badeschuhe mit; ein Handtuchservice ist in einigen Clubs in der Mitgliedschaft enthalten. Die Nassbereiche werden meist gemischt genutzt, Badekleidung ist erforderlich. Trinken Sie Wasser, bevor Sie direkt nach dem Training in die Sauna gehen, und halten Sie die Saunazeit kurz; bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Blutdruckproblemen oder in der Schwangerschaft besprechen Sie die Nutzung von Sauna und Kaltwasserbecken mit Ihrem Arzt.

Worauf Sie bei der Wahl eines Fitness & Wellness Clubs achten sollten

Bei der Wahl eines Fitness & Wellness Clubs sollten Sie nicht nur auf den Trainingsbereich, sondern auch auf die Organisation des Nassbereichs achten:

• Wie voll Trainingsfläche, Sauna und Umkleiden zu Stoßzeiten sind
• Nutzungsregeln im Pool: Aufteilung der Bahnen und Zeiten für Schwimmkurse
• Ob Sauna, Dampfbad und Hamam während der gesamten Öffnungszeit des Clubs genutzt werden können
• Vielfalt der Geräte und Erfahrung der Personal Trainer
• Bedingungen für das Pausieren, die Übertragung und die Kündigung der Mitgliedschaft

Städte mit Fitness & Wellness Clubs

Die meisten Fitness & Wellness Clubs auf der Liste liegen in Istanbul, in Şişli, Beyoğlu, Ataşehir, Üsküdar und Maltepe. Außerhalb Istanbuls gibt es je einen Club in den Bezirken Çankaya in Ankara und Yüreğir in Adana sowie in Yalıkavak bei Bodrum in der Provinz Muğla.