الحمّام التركيالساوناغرفة البخار
منشآت تقدّم الحمّام التركي
الحمّام التركي طقس اغتسال تقليدي يمرّ بالتدفّؤ على حجر السرّة ثم التقشير بالكيس ومساج الرغوة، ويُمارَس في الحمّامات التاريخية وفي مراكز السبا. 198 منشأة مدرجة.
تم العثور على 198 منشأة
مساج للأزواجمساج العلاج بالزيوت العطريةمساج الأحجار الساخنة
الحمّام التركيطقوس الحمّام التقليديةالتقشير بالكيس
مغلق · يفتح اليوم الساعة 10:00
المساج السويديمساج العلاج بالزيوت العطريةمساج الأنسجة العميقة
مغلق · يفتح اليوم الساعة 10:00
الحمّام التركيالتقشير بالكيسمساج الرغوة
مغلق · يفتح اليوم الساعة 10:00
الحمّام التركيالتقشير بالكيسمساج الرغوة
الحمّام التركيالتقشير بالكيسالساونا
مغلق · يفتح اليوم الساعة 10:00
الحمّام التركيطقوس الحمّام التقليديةالتقشير بالكيس
الحمّام التركيمساج الرغوةتقشير الجسم
مختلط
مختلط
الحمّام التركيطقوس الحمّام التقليدية +1
أقسام منفصلة
أقسام منفصلة
المسبح الحراريالحمّام التركي +1
أقسام منفصلة
أقسام منفصلة
المسبح الحراريالجاكوزي +1
أوقات منفصلة
أوقات منفصلة
المسبح الحراريالحمّام التركي +1
أقسام منفصلة
أقسام منفصلة
المسبح الحراريالحمّام التركي +1
مغلق · يفتح اليوم الساعة 11:00
المساج السويديمساج الأنسجة العميقةالمساج التايلاندي
مغلق · يفتح اليوم الساعة 10:00
الحمّام التركيطقوس الحمّام التقليديةالتقشير بالكيس
الحمّام التركيالساوناغرفة البخار
الحمّام التركيطقوس الحمّام التقليديةالتقشير بالكيس
مغلق · يفتح اليوم الساعة 09:30 أقسام منفصلة
أقسام منفصلة
الحمّام التركيطقوس الحمّام التقليدية +1
مختلط
مختلط
البيلاتساليوغا والتأمل +1
مغلق · يفتح اليوم الساعة 09:00 مختلط
مختلط
مساج لومي لوميمساج العلاج بالزيوت العطرية +1
أقسام منفصلة
أقسام منفصلة
الحمّام التركيالتقشير بالكيس +1
أوقات منفصلة
أوقات منفصلة
الحمّام التركيطقوس الحمّام التقليدية +1
الحمّام التركيالتقشير بالكيسمساج الرغوة
يعتمد الترتيب المقترح على التقييم وعدد المراجعات، وعلى مدى اكتمال المعلومات وحداثتها. العضوية المدفوعة لا تغيّر الترتيب.
تعذّر تحميل الخريطة
عوامل التصفية
جارٍ تحميل عوامل التصفية…
ما المقصود بـالحمّام التركي؟
الحمّام التركي طقس اغتسال تقليدي يجري في أجواء حارّة ورطبة حول منصّة رخامية مُدفّأة تُسمّى حجر السرّة (المصطبة الرخامية الساخنة). وهو الشكل الذي اتخذه تقليد الحمّام الروماني في العهد العثماني، ولا يزال حيّاً في تركيا في المباني التاريخية وفي الأماكن الحديثة كسبا الفنادق والمنشآت الحرارية على حدّ سواء. ويقوم جوهر الطقس على التدفّؤ والتقشير بالكيس (kese) ومساج الرغوة.
أقسام الحمّام
يتكوّن الحمّام التركي الكلاسيكي من ثلاثة أقسام رئيسية. يُسمّى قسم المدخل، حيث تُخلع الملابس ويُستراح في نهاية الطقس، «جامِكان» أو «صويونماليك». أما القاعة الدافئة فهي قسم انتقالي يعتاد فيه الجسم على الحرارة. وفي القاعة الساخنة يقع حجر السرّة في الوسط، وعلى امتداد الجدران أحواض رخامية (كُرنة)، وفي بعض الحمّامات غرف اغتسال صغيرة خاصة تُسمّى «الخلوة». أما حمّامات سبا الفنادق فتتكوّن عادةً من غرفة ساخنة واحدة وحجر سرّة، ويكون تبديل الملابس والاستراحة في المرافق المشتركة للسبا.
الطقس خطوة بخطوة
- في الجامِكان يُلفّ البشتمال (منشفة الحمّام القطنية) حول الجسم، ويُلبس الشبشب أو القبقاب.
- في القاعة الساخنة يُتدفّأ على حجر السرّة مدة 15-20 دقيقة؛ والغاية هي التعرّق وتهيئة البشرة للتقشير بالكيس. وبين حين وآخر يُصبّ الماء الفاتر من الكُرنة على الجسم.
- يُجرى التقشير بالكيس: يُزال الجلد الميت بكيس مبلّل.
- ثم يُنتقل إلى مساج الرغوة: يُغسل الجسم كلّه برغوة وفيرة تُخرج من كيس قماشي.
- يُغسل الشعر ويُشطف عند الكُرنة.
- يُستراح في الجامِكان؛ وتقدّم كثير من المنشآت الشاي أو الشربات أو الفاكهة.
يتولّى التقشير بالكيس ومساج الرغوة عاملون يُسمّون في قسم الرجال «تلّاك» وفي قسم النساء «ناتِر». ويمكن لمن يذهب للمرة الأولى أن يطّلع أيضاً على الدليل الذي يشرح خطوة بخطوة طريقة استخدام الحمّام.
كم يستغرق
يستغرق الطقس الكامل الذي يشمل التقشير بالكيس ومساج الرغوة 60-90 دقيقة. ويمكن أن يكتمل استخدام الحمّام وحده في 45 دقيقة، أما الباقات التي يُضاف إليها المساج فتصل إلى 2 ساعة. ولأن الازدحام يزداد في عطلات نهاية الأسبوع في كثير من الحمّامات، فإن حجز موعد يقلّل مدة الانتظار.
ماذا ترتدون وماذا تحملون، وترتيبات النساء والرجال
في معظم المنشآت اليوم يُدخل الحمّام بملابس السباحة أو البيكيني ويُلفّ البشتمال فوقها؛ والتعرّي الكامل ليس أمراً معتاداً، غير أن القواعد تختلف من منشأة إلى أخرى. وتوفّر معظم المنشآت البشتمال والمنشفة والشبشب؛ وقد ترغبون في أخذ مستلزماتكم الشخصية كالشامبو والمشط والمرطّب.
ويختلف كذلك ترتيب استخدام النساء والرجال من منشأة إلى أخرى. فالموقع يدرج معاً حمّامات تاريخية تخدم النساء فقط، ومنشآت حرارية تفتح للنساء والرجال في أوقات منفصلة، وحمّامات سبا فنادق يكون استخدامها مختلطاً. وفي بعض المنشآت يتوفّر أيضاً خيار حمّام خاص مخصّص للعائلات أو الأزواج. اسألوا عن ترتيب الاستخدام عند حجز الموعد.
ما الذي يقدّمه: توقّعات واقعية
حرارة الحمّام تُرخي العضلات وتزيد الدورة الدموية مؤقتاً؛ ولأن التقشير بالكيس يزيل الجلد الميت، تبدو البشرة أنعم ملمساً. وقد تساعد الحرارة مع طقس الاغتسال معاً على الاسترخاء. وما يُفقد بالتعرّق هو الماء: فالحمّام لا يطرد السموم ولا يُنقص الوزن، والسوائل المفقودة تُعوَّض بشرب الماء.
من ينبغي له الحذر
تؤثّر حرارة الحمّام ورطوبته تأثيراً واضحاً في ضغط الدم. استشيروا طبيبكم في حالات أمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه غير المنضبط، والسكري، والصرع، وأمراض الجهاز التنفسي، ومشكلات الغدة الدرقية. ولا يُنصح به أثناء الحمل. ويجب تأجيله في حالات الأمراض المصحوبة بالحمّى، وعدوى الجلد النشطة، والجروح المفتوحة، وبعد إزالة الشعر حديثاً. ولا ينبغي دخوله بعد تناول الكحول أو على معدة فارغة أو بعد وجبة ثقيلة مباشرةً، ويجب شرب كمية وافرة من الماء. وإذا شعرتم بدوار فاخرجوا من القسم الساخن فوراً.
الفرق بينه وبين الساونا وغرفة البخار
قد يوجد الحمّام التركي والساونا وغرفة البخار جنباً إلى جنب في السبا نفسه، لكنها ليست الشيء نفسه:
| الممارسة | الأجواء | ما الذي يُفعل |
|---|---|---|
| الحمّام التركي | حارّ ورطب؛ رخام مُدفّأ | تدفّؤ وتقشير بالكيس ورغوة واغتسال |
| الساونا | هواء شديد الحرارة وجاف | تعرّق على جولات قصيرة مع فترات تبريد بينها |
| غرفة البخار | حرارة أدنى من الساونا وهواء مشبع بالبخار | تعرّق أثناء الجلوس؛ لا توجد خدمة اغتسال |
الحمّام طقس اغتسال وعناية، أما الساونا وغرفة البخار فتُستخدمان للتدفّؤ والتعرّق فقط. وإذا كنتم ستستخدمون الثلاثة في اليوم نفسه، فخصّصوا وقتاً بينها للتبريد وشرب الماء.
ما الذي يغيّر السعر، وماذا تسألون عند الحجز
يحدّد نطاقُ الخدمة سعرَ الحمّام أولاً: هل يُدفع للدخول فقط، أم يشمل التقشير بالكيس ومساج الرغوة، وهل يُضاف مساج أو قناع. ونوع المكان عامل حاسم أيضاً؛ إذ تختلف أسعار الحمّامات التاريخية وسبا الفنادق والمنشآت الحرارية. كما يؤثّر في السعر الموقع في المناطق السياحية، واستخدام حمّام خاص أو عائلي، والضيافة والمستحضرات المستخدمة، وازدحام عطلة نهاية الأسبوع. وللاطلاع على إطار خاص بإسطنبول يمكنكم مراجعة دليل أسعار الحمّامات في إسطنبول. وعند حجز الموعد اسألوا عن:
- ترتيب استخدام النساء والرجال، وكيفية الفصل بين الأقسام أو الأوقات
- هل التقشير بالكيس ومساج الرغوة مشمولان في السعر
- هل يُوفَّر البشتمال والمنشفة والشبشب والشامبو
- هل يتوفّر خيار حمّام خاص أو عائلي أو للأزواج
الأسئلة الشائعة حول الحمّام التركي
ماذا عليّ أن أحضر معي إلى الحمّام؟
يُتوقع أن تحضروا ملابس سباحة أو بيكيني؛ فالتعرّي الكامل ليس معتاداً في منشآت اليوم. وتوفّر معظم المنشآت البشتمال (منشفة الحمّام القطنية) والمنشفة والشبشب. إذا كان شعركم طويلاً فأحضروا ربطة شعر، واسألوا المنشأة أيضاً عن تجفيف الشعر بعد الجلسة.
كم تستغرق زيارة الحمّام؟
تستغرق الطقوس الكاملة التي تشمل التقشير بالكيس (kese) ومساج الرغوة 60-90 دقيقة. أما استخدام الحمّام وحده فقد يكتمل في 45 دقيقة. وفي الباقات الشاملة التي يُضاف إليها المساج قد تصل المدة الإجمالية إلى 2 ساعة؛ فضعوا ذلك في الحسبان عند تخطيط موعدكم.
هل أقسام النساء والرجال منفصلة في الحمّام؟
في معظم المنشآت تكون الأقسام منفصلة، أو تُخصَّص ساعات معيّنة من اليوم للنساء وساعات أخرى للرجال. والمنشآت التي تتيح الاستخدام المختلط تذكر ذلك مسبقاً. ويقوم بالتقشير بالكيس ومساج الرغوة عادةً عامل من جنسكم نفسه؛ ويمكنكم ذكر تفضيلكم في هذا الشأن عند حجز الموعد.
هل يتعرّى المرء تماماً في الحمّام؟
لا. في منشآت الحمّام اليوم يكون الدخول بملابس السباحة أو البيكيني، ويُلفّ البشتمال فوقها. ويبقى البشتمال أو ملابس السباحة عليكم أيضاً أثناء التقشير بالكيس ومساج الرغوة. ومن المعتاد أن تذكروا توقعاتكم بشأن الخصوصية عند حجز الموعد.
هل يمكنني دخول الحمّام أثناء الحمل؟
لا يُنصح بذلك. فالحرارة والرطوبة العاليتان في الحمّام ترفعان حرارة الجسم أثناء الحمل، وهذا ينطوي على مخاطر؛ كما يوجد خطر السقوط على الأرضية الرخامية المبللة. وللاسترخاء أثناء الحمل، اختاروا مساج الحوامل الذي يقدّمه معالجون مدرَّبون عليه، بموافقة الطبيب.
أعاني من مشكلات ضغط الدم، فهل يمكنني دخول الحمّام؟
لا تدخلوه دون استشارة طبيبكم. فحرارة الحمّام توسّع الأوعية الدموية وتؤدي إلى تغيّر ملحوظ في ضغط الدم؛ وفي حالة ضغط الدم غير المنضبط ينطوي ذلك على خطر الدوار والإغماء. وإذا وافق طبيبكم فاقضوا وقتاً قصيراً في القاعة الساخنة، واشربوا كميات وفيرة من الماء، ولا تنهضوا فجأة، واخرجوا فوراً إذا شعرتم بأي انزعاج.
هل يمكنني القيام بالتقشير بالكيس (kese) والرغوة بنفسي في الحمّام؟
نعم، في كثير من الحمّامات: يمكنكم دفع رسم الدخول فقط والاغتسال باستخدام كيسكم الخاص. وهذا النوع من الاستخدام أكثر شيوعاً في الحمّامات التاريخية وحمّامات الأحياء؛ أما في منتجعات السبا الفندقية فيُقدَّم الحمّام في الغالب على شكل طقس التقشير بالكيس ومساج الرغوة بمرافقة عامل الحمّام. واسألوا عند حجز الموعد عمّا إذا كان عليكم إحضار كيسكم وصابونكم الخاصّين.
هل يمكن دخول الحمّام أثناء الدورة الشهرية؟
تفضّل كثيرات تأجيل الحمّام أثناء الدورة الشهرية. فالأجواء الحارّة قد تزيد النزيف والإعياء لدى بعضهن؛ كما ينبغي مراعاة نظافة المياه والأسطح الرخامية المشتركة. وإذا قرّرتم الدخول، فاستخدموا السدادة القطنية (التامبون) أو كأس الحيض، وابقوا في القسم الحار لفترة قصيرة، واسألوا مسبقاً عن قاعدة المنشأة في هذا الشأن.
هل يمكن الخروج إلى الهواء البارد مباشرةً بعد الحمّام؟
لا يُنصح بالخروج مباشرةً؛ استريحوا نحو 15-20 دقيقة في قاعة الاستراحة عند المدخل (camekân)، وانتظروا حتى تعود حرارة جسمكم ونبضكم إلى طبيعتهما. فالبرد المفاجئ بعد الحرارة قد يسبّب الإحساس بالبرد والدوار، خاصةً في أشهر الشتاء. وخلال هذه المدة جفّفوا شعركم جيداً، واشربوا الماء أو مشروباً فاتراً.
توزيع الأسعار
حسب نوع المكان
الخدمات الرائجة
الأعلى تقييمًا
الحمّام التركيطقوس الحمّام التقليديةالتقشير بالكيس
مختلط
مساج للأزواجالحمّام التركي +1
الحمّام التركيطقوس الحمّام التقليديةالتقشير بالكيس