Einrichtungen mit Lymphdrainage

Lymphdrainage-Massage (manuelle Lymphdrainage) ist eine Massagetechnik, die die Haut mit sehr leichten, langsamen und rhythmischen Bewegungen in Richtung der Lymphknoten dehnt. Ziel ist nicht, die Muskulatur zu kneten, sondern den Flüssigkeitsfluss in den Lymphgefäßen unter der Haut zu unterstützen. Deshalb ist der Druck deutlich leichter als bei klassischen Massagen.

Wie wird die Lymphdrainage durchgeführt?

Die Lymphdrainage geht auf die Technik zurück, die das dänische Ehepaar Emil und Estrid Vodder entwickelt hat, und wird deshalb auch Vodder-Methode genannt. Meist liegen Sie dabei auf dem Rücken. Der Therapeut behandelt zuerst den Bereich um Hals und Schlüsselbein, danach Regionen mit vielen Lymphknoten wie Achseln und Leisten; Arme und Beine kommen zuletzt an die Reihe. Die Bewegungen bestehen aus kreisenden, pumpenden und schöpfenden Griffen mit Handflächen und Fingern; jeder Griff dehnt die Haut leicht und lässt sie wieder los. Da die Haut nicht gleiten soll, wird kein oder nur sehr wenig Öl verwendet.

Die Behandlung kann den ganzen Körper umfassen oder nur eine einzelne Region wie Beine, Bauch oder Gesicht. Auf Spa-Menüs wird derselbe Name mitunter auch für eine Anwendung mit einem Gerät mit Druckstiefeln verwendet, die sogenannte Pressotherapie; die manuelle Technik und die Geräteanwendung sind unterschiedliche Leistungen.

Dauer und Behandlungsplan

Eine Ganzkörpersitzung Lymphdrainage dauert in der Regel 45–60 Minuten; Sitzungen, die sich auf eine einzelne Region konzentrieren, verkürzen sich auf 20–30 Minuten. Da die Bewegungen langsam und gleichförmig wiederholt werden, ist es normal, während der Sitzung einzuschlafen. Das Gefühl der Leichtigkeit nach der Sitzung ist dagegen vorübergehend. Deshalb empfehlen Betriebe statt einer einzelnen Sitzung womöglich eine Serie in bestimmten Abständen; Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen sollten Sie je nach Ihren Erwartungen gemeinsam mit dem Therapeuten festlegen.

Für wen geeignet, wer sollte darauf verzichten?

Die Lymphdrainage wird gern von Menschen gewählt, die lange stehen oder sitzen, nach einer Reise ein Schweregefühl in den Beinen haben oder festen Druck nicht mögen. Die leichten, sich wiederholenden Bewegungen können zur Entspannung beitragen und das Gefühl einer vorübergehenden Schwellung verringern. Die Anwendung schwemmt keine Giftstoffe aus, führt nicht zu Gewichtsverlust und verändert das Erscheinungsbild von Cellulite nicht dauerhaft.

In folgenden Fällen wird keine Lymphdrainage durchgeführt oder es ist zuvor eine ärztliche Freigabe nötig:

• Verdacht auf Thrombose: Bei plötzlicher Schwellung, Schmerzen, Überwärmung und Rötung an einem Bein suchen Sie statt einer Massage einen Arzt auf.
• Herzinsuffizienz, Niereninsuffizienz und unkontrollierter Bluthochdruck
• Fieberhafte Erkrankungen und aktive Hautinfektionen
• Laufende Krebsbehandlung und diagnostiziertes Lymphödem
• Schwangerschaft und kürzlich erfolgte Operationen

Unterschied zu ähnlichen Massagen

Die Lymphdrainage wird am häufigsten mit Anwendungen gegen Cellulite verwechselt. Die Anti-Cellulite-Massage und die Maderotherapie arbeiten an Gesäß und Beinen mit festem, schnellem Druck und können Rötungen oder Blutergüsse verursachen; die Lymphdrainage ist dagegen so leicht, dass sie keine Spuren auf der Haut hinterlässt. Die Schwedische Massage knetet die Muskulatur mit gleitenden, geölten Griffen und zielt auf allgemeine Entspannung; bei der Lymphdrainage wird nicht geknetet, sondern nur an der Hautoberfläche gearbeitet. Wenn Sie lediglich bei müden Füßen und Waden eine vertrautere Option suchen, kommt auch eine Fuß- und Beinmassage infrage.

Fragen vor der Terminbuchung

Wenn Sie bei der Terminvereinbarung für eine Lymphdrainage folgende Fragen stellen, können Sie leichter einschätzen, ob die Sitzung Ihren Erwartungen entspricht:

• Wird die Behandlung von Hand durchgeführt oder kommt ein Pressotherapie-Gerät zum Einsatz?
• Hat der Therapeut eine eigene Ausbildung in manueller Lymphdrainage?
• Ist die Sitzung eine Ganzkörper- oder eine Teilbehandlung, und wie viele Minuten dauert sie?
• Falls eine Serie empfohlen wird: Gilt der Preis pro Sitzung oder für ein Paket? Einen allgemeinen Überblick gibt der Beitrag darüber, wovon Massage- und Spa-Preise abhängen.
• Wie teilen Sie vor der Sitzung Ihren Gesundheitszustand und Ihre Medikamente mit?