27 Einrichtungen ohne Preisangabe werden nicht angezeigt.
8 Einrichtungen gefunden
Geschlossen · öffnet heute um 07:00 Gemischt
ab₺1.250 · ≈ €23
Geschlossen · öffnet heute um 12:00 Gemischt
Geschlossen · öffnet heute um 10:00 Gemischt
Geschlossen · öffnet heute um 07:00 Gemischt
Geschlossen · öffnet morgen um 12:00 Gemischt
Geschlossen · öffnet heute um 09:00
Geschlossen · öffnet heute um 10:00 Gemischt
Die empfohlene Reihenfolge richtet sich nach Bewertung und Anzahl der Bewertungen sowie danach, wie vollständig und aktuell die Angaben sind. Eine bezahlte Mitgliedschaft ändert die Reihenfolge nicht.
Die Karte konnte nicht geladen werden
Die medizinische Massage (Heilmassage, therapeutische Massage) ist ein Massageansatz, der nicht der Entspannung dient, sondern gezielt auf eine bestimmte Beschwerde ausgerichtet ist. Sie ist keine einzelne Technik: Je nach Einschätzung vor der Sitzung werden Tiefengewebsarbeit, Triggerpunkt-Druck, myofasziale Lösung, Dehnung und Gelenkmobilisation kombiniert.
Eine medizinische Massage beginnt mit einem Gespräch: Gefragt wird, wann die Beschwerde begonnen hat, wodurch sie sich verstärkt, welche Bewegung eingeschränkt ist und ob eine diagnostizierte Erkrankung vorliegt. Der Therapeut betrachtet oft auch Ihre Haltung und den Bewegungsumfang im betroffenen Bereich; er kann Sie bitten, bestimmte Bewegungen auszuführen, um zu sehen, ab welchem Winkel die Einschränkung beginnt. Die Anwendung konzentriert sich nicht auf den ganzen Körper, sondern auf die Ursache des Problems und die damit verbundenen Bereiche; bei Nackenschmerzen ist es üblich, auch den Schultergürtel und den oberen Rücken zu behandeln.
Die Sitzung findet meist auf einer Liege mit Öl oder Creme statt; je nach behandeltem Bereich wird Bauch-, Rücken- oder Seitenlage gewählt. Der Druck wechselt von Bereich zu Bereich: Das umliegende Gewebe wird zunächst mit sanfteren Bewegungen vorbereitet, an Triggerpunkten wird dagegen kurz und deutlich Druck ausgeübt. Zu diesem Ansatz gehört auch, dass am Ende der Sitzung Dehn- oder Kräftigungsübungen als Heimprogramm empfohlen werden.
Eine medizinische Massage dauert meist 45–60 Minuten; die erste Sitzung kann wegen der Einschätzung länger sein. In der Regel wird nicht nur eine Sitzung, sondern ein Programm aus mehreren Sitzungen geplant: Anfangs liegen die Sitzungen enger beieinander, und wenn die Beschwerde nachlässt, werden die Abstände größer. Die Länge des Programms hängt davon ab, wie lange die Beschwerde schon besteht, wie stark sie ist und wie konsequent die empfohlenen Übungen fortgeführt werden.
Die medizinische Massage kann helfen, Muskelverspannungen und die damit verbundenen Schmerzen vorübergehend zu verringern und einen eingeschränkten Bewegungsumfang zu vergrößern. Sie eignet sich für Menschen mit diagnostizierten Beschwerden des Bewegungsapparats, bei denen der Arzt eine Massage für angebracht hält: etwa Nacken- und Schulterschmerzen durch Schreibtischarbeit, chronische Verspannungen im unteren Rücken oder Steifheit durch wiederholte Bewegungen. Eine dauerhafte Veränderung hängt jedoch meist davon ab, ob die empfohlenen Übungen beibehalten werden, und von den täglichen Haltungsgewohnheiten. In manchen Betrieben wird die medizinische Massage unter einem Dach mit Bewegungsangeboten wie Pilates angeboten; für alle, die nach der Massage regelmäßig weiter trainieren möchten, ist das eine praktische Lösung.
Die medizinische Massage ist keine Diagnosemethode und ersetzt weder Physiotherapie noch eine ärztliche Untersuchung. Wenn die Ursache Ihrer Schmerzen nicht geklärt ist, wenden Sie sich zuerst an einen Arzt. In der Türkei sind physikalische Therapie und Rehabilitation eine eigene Gesundheitsleistung; die medizinische Massage in Spa- und Massagebetrieben ist eine unterstützende Anwendung in Fällen, die diagnostiziert sind und die der Arzt für geeignet hält.
Bei akuter Verletzung, Verdacht auf einen Knochenbruch, fieberhafter Erkrankung, aktiver Infektion, tiefer Venenthrombose, unkontrolliertem Blutdruck und Blutgerinnungsstörungen wird keine medizinische Massage durchgeführt. Bei einer Krebsbehandlung, einer Gelenkprothese, Osteoporose, Einnahme von Blutverdünnern und in der Schwangerschaft ist eine ärztliche Freigabe zwingend. Anzeichen wie ins Bein ausstrahlende Taubheit, Schwäche oder Veränderungen bei der Kontrolle von Blase oder Darm erfordern sofort ärztliche Hilfe. Wenn Ihre Beschwerde nach einem Sturz, Unfall oder Schlag begonnen hat, ist vor der Massage eine ärztliche Untersuchung nötig.
Die medizinische Massage wird wegen ihrer Techniken am häufigsten mit Tiefengewebs- und Sportmassage verwechselt. Der Unterschied liegt darin, wovon die Sitzung ausgeht:
| Massage | Ausgangspunkt | Planung | Geeignet bei |
|---|---|---|---|
| Medizinische Massage | Eine bestimmte Beschwerde | Einschätzung und Programm aus mehreren Sitzungen | Diagnostizierte Beschwerden des Bewegungsapparats |
| Tiefengewebsmassage | Verspannungen in den tieferen Muskelschichten | Einzelsitzung oder regelmäßige Wiederholung | Chronische Verspannungen und Knoten |
| Sportmassage | Training und Regeneration | Nach dem Trainingsplan | Regelmäßig Sporttreibende |
| Schwedische Massage | Allgemeine Entspannung | Einzelsitzung | Menschen ohne bestimmte Schmerzbeschwerden |
Tiefengewebsarbeit kann als eines der Werkzeuge der medizinischen Massage Teil der Sitzung sein; was die medizinische Massage unterscheidet, ist, dass die Technik nach der Beschwerde gewählt wird und das Programm mit einer Einschätzung beginnt.
Der Preis einer medizinischen Massage hängt von der Sitzungsdauer ab, davon, ob die Ersteinschätzung gesondert berechnet wird, von Ausbildung und Erfahrung des Therapeuten, von der Art des Betriebs und davon, ob mehrere Sitzungen als Paket gebucht werden. Einzelheiten finden Sie im Ratgeber Was bestimmt die Preise für Massagen und Spas. Fragen Sie vor dem Termin Folgendes:
Um die Seriosität eines Betriebs einzuschätzen, können Sie auch einen Blick in den Ratgeber werfen, der erklärt, woran man einen seriösen Massagesalon erkennt.
Nein. Physiotherapie ist eine Gesundheitsleistung, die auf Grundlage einer ärztlichen Diagnose und Verordnung von Physiotherapeuten erbracht wird. Die medizinische Massage ist dagegen ein beschwerdeorientierter Massageansatz und ersetzt keine Physiotherapie. Bei nicht abgeklärten Schmerzen sollten Sie zuerst einen Arzt aufsuchen.
Die häufigsten Gründe sind Nacken- und Schulterschmerzen durch Schreibtischarbeit, chronische Verspannungen im unteren Rücken, Beschwerden infolge von Fehlhaltungen, Steifheit durch wiederholte Bewegungsabläufe und Nackenverspannungen, die mit Kopfschmerzen einhergehen. Die Anwendung konzentriert sich nicht auf den ganzen Körper, sondern auf den Ursprung der Beschwerde.
Meist wird statt einer einzelnen Sitzung ein Programm aus mehreren Sitzungen geplant. Je nach Dauer und Stärke der Beschwerde sind 4–8 Sitzungen üblich, anfangs einmal pro Woche. Ihr Therapeut wird Ihnen nach der ersten Einschätzung einen individuellen Plan vorschlagen.
Die Betriebe verlangen in der Regel kein Attest, es wird aber erwartet, dass Sie eine diagnostizierte Erkrankung mitteilen. In Fällen wie einer Krebsbehandlung, Gelenkprothesen, Osteoporose, der Einnahme von Blutverdünnern und Schwangerschaft müssen Sie die Zustimmung Ihres Arztes einholen; das dient Ihrer Sicherheit.
Ja, sie sind fester Bestandteil dieses Ansatzes. Damit sich die in der Sitzung gelöste Verspannung nicht wieder festsetzt, werden Dehn- oder Kräftigungsübungen empfohlen. Die Massage lindert die Beschwerde vorübergehend; eine dauerhafte Veränderung wird meist durch die Korrektur von Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten erreicht.
Sie müssen zuerst einen Arzt aufsuchen. Massage ist keine Diagnosemethode und kann ein zugrunde liegendes Problem verschleiern. Insbesondere bei Anzeichen wie neu aufgetretenen starken Schmerzen, in Bein oder Arm ausstrahlender Taubheit, Schwäche, nächtlichen Schmerzen und ungeklärtem Gewichtsverlust ist vor der Massage unbedingt eine ärztliche Abklärung erforderlich.
Wenn bei Ihnen eine Erkrankung diagnostiziert wurde, ist es hilfreich, den ärztlichen Bericht oder ein Dokument mit der Diagnose dabeizuhaben. Der Therapeut wertet keine Bildgebungsbefunde aus und stellt keine Diagnosen; die von Ihrem Arzt gestellte Diagnose und die empfohlenen Einschränkungen helfen aber bei der Entscheidung, welche Techniken angewendet und welche vermieden werden. Geben Sie unbedingt auch Ihre Medikamente an, insbesondere Blutverdünner.
In den ein bis zwei Tagen nach der Sitzung kann der behandelte Bereich leicht empfindlich sein; das vergeht meist von selbst. Nehmen die Schmerzen deutlich zu, breiten sie sich auf einen neuen Bereich aus oder kommen Taubheit und Kraftlosigkeit hinzu, verschieben Sie die nächste Sitzung und wenden Sie sich an einen Arzt. Sagen Sie es dem Therapeuten in jedem Fall bei der nächsten Sitzung, damit Druck und Techniken entsprechend angepasst werden.
Sind Sie sicher?
Wählen Sie noch eine Einrichtung zum Vergleichen.
