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Die warme Kerzenmassage ist eine Körpermassage mit warmem Öl, das entsteht, wenn eine speziell für die Haut hergestellte Massagekerze angezündet wird und schmilzt. Diese Kerzen bestehen aus pflanzlichen Bestandteilen, die bei niedriger Temperatur schmelzen, etwa Sojawachs, Sheabutter, Kakaobutter oder Mandelöl; der geschmolzene Teil ist warm, wenn er auf die Haut gegossen wird, und dient als Massageöl. Die Technik beruht meist auf den Griffen der Schwedischen Massage; der Unterschied besteht darin, dass Wärme und Öl von der Kerze stammen.
Bei der warmen Kerzenmassage zündet die Therapeutin oder der Therapeut die Kerze vor der Sitzung an und wartet, bis sich genügend Öl gesammelt hat. Dann wird die Kerze gelöscht, die Temperatur des geschmolzenen Öls zuerst an der eigenen Hand oder an der Innenseite des Handgelenks geprüft, und das Öl wird in kleinen Mengen auf Rücken, Beine und Arme gegossen oder in der Handfläche aufgenommen und auf der Haut verteilt. Die Sitzung beginnt meist in Bauchlage auf der Massageliege und wird in Rückenlage fortgesetzt.
Die Massage selbst besteht aus langen Streichungen, Knetgriffen und kreisenden Bewegungen; der Druck ist meist leicht bis mittel und wird nach Wunsch angepasst. Das warme Öl lässt die Hände gut gleiten und macht die Bewegungen fließend. Ist die Kerze parfümiert, liegt im ganzen Raum ein leichter Duft; auf Wunsch ist auch eine unparfümierte Variante möglich. Am Ende der Sitzung wird überschüssiges Öl mit einem Handtuch von der Haut genommen.
Sitzungen der warmen Kerzenmassage dauern meist 45–60 Minuten; bei Ganzkörperanwendungen kann die Dauer auf 60–90 Minuten steigen. Kurze Sitzungen konzentrieren sich meist auf Rücken, Nacken und Schultern. Da es sich um eine Anwendung zur Entspannung handelt, gibt es kein festes Kurprogramm; wer regelmäßig Massagen bucht, kann sie wie andere klassische Massagen alle zwei bis vier Wochen wählen.
Die warme Kerzenmassage ist eine geeignete Wahl für alle, die eine Massage mit leichtem bis mittlerem Druck und einem Gefühl von Wärme wünschen, für alle, die ihre Haut als unangenehm trocken und gespannt empfinden, und für alle, die zum ersten Mal eine Massage bekommen. Wärme kann helfen, Muskelverspannungen zu verringern und zu entspannen; die pflanzlichen Öle sorgen dafür, dass sich die Haut noch eine Weile weicher anfühlt.
In folgenden Fällen sollten Sie darauf verzichten oder zuerst Ihren Arzt fragen:
Die warme Kerzenmassage wird am häufigsten mit der Hot-Stone- und der Aromatherapie-Massage verwechselt. Bei der Hot-Stone-Massage kommt die Wärme von erhitzten Basaltsteinen, die auf den Körper gelegt werden; die Wärme wird intensiver und länger wahrgenommen, und auch das Gewicht der Steine trägt zur Wirkung bei. Bei der Kerzenmassage stammt die Wärme nur vom warmen Öl, das sich rasch der Körpertemperatur annähert, und vermittelt daher ein milderes Wärmegefühl. Bei der Aromatherapie-Massage wiederum ist der Duft der ätherischen Öle entscheidend; das Öl muss nicht erwärmt werden. Eine parfümierte Massagekerze verbindet beide Ansätze teilweise.
Der Preis hängt von der Dauer der Sitzung, der Art der verwendeten Kerze und davon ab, ob die Nutzung der Anlage inbegriffen ist; einen allgemeinen Überblick gibt der Ratgeber dazu, was die Preise für Massage und Spa bestimmt.
Wenn eine für die Haut hergestellte Massagekerze verwendet wird, nicht; diese Kerzen schmelzen bei niedriger Temperatur, und das geschmolzene Öl fühlt sich lauwarm an. Der Therapeut prüft die Temperatur an seiner eigenen Hand, bevor er das Öl auf die Haut gießt. Wenn Ihnen die Wärme zu stark ist, sagen Sie es sofort; bei Erkrankungen wie Neuropathie, die das Temperaturempfinden herabsetzen, wird diese Massage nicht empfohlen.
Massagekerzen werden für die Anwendung auf der Haut aus pflanzlichen Ölen und bei niedriger Temperatur schmelzenden Wachsen hergestellt; geschmolzen dienen sie als Massageöl. Dekorative Haushaltskerzen sind nicht für die Haut gemacht, ihr geschmolzenes Wachs eignet sich nicht zum Aufgießen auf die Haut, und die enthaltenen Duft- und Farbstoffe können die Haut reizen. Wenn Sie es zu Hause ausprobieren möchten, verwenden Sie nur ein Produkt, das für Massagen hergestellt wurde.
Zuerst sollten Sie die Inhaltsstoffe der Kerze kennen. In Massagekerzen werden häufig pflanzliche Öle wie Mandelöl, Sheabutter oder Kokosöl verwendet, die bei manchen Allergien Reaktionen auslösen können. Bitten Sie bei der Terminvereinbarung um die Liste der Inhaltsstoffe; lässt sich das nicht sicher klären, wählen Sie lieber eine Massage mit einem anderen Öl, dessen Inhaltsstoffe bekannt sind.
Der größte Teil des Öls wird während der Massage in die Haut einmassiert, der Rest wird am Ende der Sitzung mit einem Handtuch abgenommen. Trotzdem kann sich die Haut eine Weile ölig anfühlen, und auf hellen oder empfindlichen Stoffen können Flecken zurückbleiben. Wenn Sie möchten, können Sie das restliche Öl mit einer lauwarmen Dusche entfernen.
Sie kann dazu beitragen, dass sich die Haut vorübergehend weicher und besser durchfeuchtet anfühlt; die pflanzlichen Öle in der Kerze werden während der Massage in die Haut einmassiert. Die Wirkung ist nicht dauerhaft und ersetzt keine regelmäßige Feuchtigkeitspflege. Wenn die Trockenheit auf ein Ekzem oder eine andere Hauterkrankung zurückgeht, fragen Sie zuerst Ihren Dermatologen.
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