Заведения с услугой «Медицинский массаж»

Медицинский массаж (лечебный массаж, терапевтический массаж) — подход, при котором массаж выполняют не ради расслабления, а для работы с конкретной жалобой. Это не одна техника: в зависимости от оценки перед сеансом сочетаются глубокая проработка тканей, давление на триггерные точки, миофасциальный релиз, растяжка и мобилизация суставов.

Сеанс: от оценки к процедуре

Сеанс медицинского массажа начинается с беседы: вас спросят, когда появилась жалоба, что её усиливает, какое движение ограничено и есть ли диагностированное заболевание. Терапевт часто также оценивает вашу осанку и амплитуду движений в проблемной зоне; чтобы увидеть, под каким углом начинается ограничение, он может попросить вас выполнить определённые движения. Работа сосредоточена не на всём теле, а на источнике проблемы и связанных с ним зонах; при боли в шее обычно прорабатывают также плечевой пояс и верхнюю часть спины.

Сеанс обычно проводится на столе с маслом или кремом; в зависимости от зоны выбирается положение на животе, на спине или на боку. Давление меняется от зоны к зоне: окружающие ткани сначала готовят более мягкими движениями, а на триггерные точки оказывают кратковременное ощутимое давление. Рекомендация упражнений на растяжку или укрепление в качестве домашней программы в конце сеанса — часть этого подхода.

Продолжительность сеанса и программа

Сеанс медицинского массажа чаще всего длится 45–60 минут; первый сеанс может быть дольше из-за оценки. Как правило, планируется не один сеанс, а программа из нескольких: вначале сеансы проводят чаще, а по мере ослабления жалобы интервалы увеличиваются. Длительность программы определяют давность и выраженность жалобы, а также то, насколько последовательно вы выполняете рекомендованные упражнения.

Чем может помочь и каковы ограничения

Медицинский массаж может помочь временно уменьшить мышечное напряжение и связанную с ним боль, а также увеличить ограниченную амплитуду движений. Он подходит людям с диагностированными жалобами со стороны опорно-двигательного аппарата, при которых врач счёл массаж уместным: например, при боли в шее и плечах из-за сидячей работы, хроническом напряжении в пояснице или скованности от повторяющихся движений. Стойкие изменения же в основном зависят от продолжения рекомендованных упражнений и повседневных привычек, связанных с осанкой. В некоторых заведениях медицинский массаж предлагают под одной крышей с занятиями движением, такими как пилатес; это удобно для тех, кто хочет после массажа продолжать регулярные упражнения.

Граница с физиотерапией

Медицинский массаж не является методом диагностики и не заменяет физиотерапию или осмотр врача. Если причина вашей боли не установлена, сначала обратитесь к врачу. В Турции физиотерапия и реабилитация — отдельная медицинская услуга; медицинский массаж в спа и массажных заведениях — это вспомогательная процедура в случаях, когда диагноз поставлен и врач считает её уместной.

Кому не стоит его делать

При острой травме, подозрении на перелом, заболевании с температурой, активной инфекции, тромбозе глубоких вен, неконтролируемом давлении и нарушениях свёртываемости крови медицинский массаж не проводится. При лечении рака, эндопротезе сустава, остеопорозе, приёме антикоагулянтов и беременности разрешение врача обязательно. Такие признаки, как онемение, отдающее в ногу, слабость или изменения в контроле мочеиспускания и дефекации, требуют срочного обращения к врачу. Если жалоба появилась после падения, аварии или удара, перед массажем необходима оценка врача.

Чем отличается от глубокого массажа тканей, спортивного и шведского массажа

Из-за используемых техник медицинский массаж чаще всего путают с глубоким массажем тканей и спортивным массажем. Разница в том, от чего отталкивается сеанс:

Глубокая проработка тканей может входить в сеанс как один из инструментов медицинского массажа; медицинский массаж отличает то, что техника подбирается под жалобу, а программа начинается с оценки.

Цена и выбор терапевта

Цена медицинского массажа зависит от продолжительности сеанса, от того, оплачивается ли первичная оценка отдельно, от подготовки и опыта терапевта, типа заведения и того, покупаете ли вы несколько сеансов пакетом. Подробнее — в руководстве «Что определяет цены на массаж и спа». Перед записью спросите:

• Какая подготовка в области медицинского массажа у специалиста, который будет проводить сеанс, и есть ли у него опыт работы со случаями, похожими на ваш.
• Проводится ли оценка на первом сеансе и входит ли она во время сеанса.
• Программу из скольких сеансов рекомендуют и как будет отслеживаться прогресс.
• Показывают ли рекомендованные упражнения или дают их в письменном виде.

Чтобы оценить надёжность заведения, можно также заглянуть в руководство о том, как распознать надёжный массажный салон.