Закрыто · откроется сегодня в 10:00 Женщины
Женщины
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей) +1
Заведения с услугой «Медицинский массаж»
Терапевтический массаж, направленный на конкретную жалобу: его планируют после оценки, а техники подбирают под цель. В списке 46 заведений.
Найдено 46 заведений
Закрыто · откроется сегодня в 07:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Шведский массажМассаж +1
от₺1 250 · ≈ 2 012₽
Закрыто · откроется сегодня в 11:00
СаунаПаровая комнатаТурецкая баня (хаммам)
Закрыто · откроется сегодня в 09:00
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 07:30
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
МассажМассаж с ароматерапиейБалийский массаж
Закрыто · откроется сегодня в 07:00
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаМедицинский массаж
Закрыто · откроется сегодня в 11:00
МассажМассаж с ароматерапиейБалийский массаж
Закрыто · откроется сегодня в 12:00 Совместное посещение
Совместное посещение
ШиацуСауна +1
Закрыто · откроется сегодня в 10:30
Медицинский массажЛимфодренажный массажСпортивный массаж
Закрыто · откроется сегодня в 11:00
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей) +1
Раздельные части
Раздельные части
Термальный бассейнТурецкая баня (хаммам) +1
Закрыто · откроется сегодня в 13:00
Шведский массажГлубокий массаж тканейМассаж с ароматерапией
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Шведский массажМассаж с ароматерапиейСпортивный массаж
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Шведский массажМассаж с ароматерапиейГлубокий массаж тканей
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Раздельные части
Раздельные части
Термальный бассейнТурецкая баня (хаммам) +1
Закрыто · откроется сегодня в 11:00
Шведский массажГлубокий массаж тканейТайский массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 09:30 Раздельные части
Раздельные части
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммама +1
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаСауна
Рекомендуемый порядок учитывает оценку и число отзывов, а также полноту и актуальность информации. Платное членство не влияет на порядок.
Не удалось загрузить карту
Фильтры
Загрузка фильтров…
Что такое Медицинский массаж?
Медицинский массаж (лечебный массаж, терапевтический массаж) — подход, при котором массаж выполняют не ради расслабления, а для работы с конкретной жалобой. Это не одна техника: в зависимости от оценки перед сеансом сочетаются глубокая проработка тканей, давление на триггерные точки, миофасциальный релиз, растяжка и мобилизация суставов.
Сеанс: от оценки к процедуре
Сеанс медицинского массажа начинается с беседы: вас спросят, когда появилась жалоба, что её усиливает, какое движение ограничено и есть ли диагностированное заболевание. Терапевт часто также оценивает вашу осанку и амплитуду движений в проблемной зоне; чтобы увидеть, под каким углом начинается ограничение, он может попросить вас выполнить определённые движения. Работа сосредоточена не на всём теле, а на источнике проблемы и связанных с ним зонах; при боли в шее обычно прорабатывают также плечевой пояс и верхнюю часть спины.
Сеанс обычно проводится на столе с маслом или кремом; в зависимости от зоны выбирается положение на животе, на спине или на боку. Давление меняется от зоны к зоне: окружающие ткани сначала готовят более мягкими движениями, а на триггерные точки оказывают кратковременное ощутимое давление. Рекомендация упражнений на растяжку или укрепление в качестве домашней программы в конце сеанса — часть этого подхода.
Продолжительность сеанса и программа
Сеанс медицинского массажа чаще всего длится 45–60 минут; первый сеанс может быть дольше из-за оценки. Как правило, планируется не один сеанс, а программа из нескольких: вначале сеансы проводят чаще, а по мере ослабления жалобы интервалы увеличиваются. Длительность программы определяют давность и выраженность жалобы, а также то, насколько последовательно вы выполняете рекомендованные упражнения.
Чем может помочь и каковы ограничения
Медицинский массаж может помочь временно уменьшить мышечное напряжение и связанную с ним боль, а также увеличить ограниченную амплитуду движений. Он подходит людям с диагностированными жалобами со стороны опорно-двигательного аппарата, при которых врач счёл массаж уместным: например, при боли в шее и плечах из-за сидячей работы, хроническом напряжении в пояснице или скованности от повторяющихся движений. Стойкие изменения же в основном зависят от продолжения рекомендованных упражнений и повседневных привычек, связанных с осанкой. В некоторых заведениях медицинский массаж предлагают под одной крышей с занятиями движением, такими как пилатес; это удобно для тех, кто хочет после массажа продолжать регулярные упражнения.
Граница с физиотерапией
Медицинский массаж не является методом диагностики и не заменяет физиотерапию или осмотр врача. Если причина вашей боли не установлена, сначала обратитесь к врачу. В Турции физиотерапия и реабилитация — отдельная медицинская услуга; медицинский массаж в спа и массажных заведениях — это вспомогательная процедура в случаях, когда диагноз поставлен и врач считает её уместной.
Кому не стоит его делать
При острой травме, подозрении на перелом, заболевании с температурой, активной инфекции, тромбозе глубоких вен, неконтролируемом давлении и нарушениях свёртываемости крови медицинский массаж не проводится. При лечении рака, эндопротезе сустава, остеопорозе, приёме антикоагулянтов и беременности разрешение врача обязательно. Такие признаки, как онемение, отдающее в ногу, слабость или изменения в контроле мочеиспускания и дефекации, требуют срочного обращения к врачу. Если жалоба появилась после падения, аварии или удара, перед массажем необходима оценка врача.
Чем отличается от глубокого массажа тканей, спортивного и шведского массажа
Из-за используемых техник медицинский массаж чаще всего путают с глубоким массажем тканей и спортивным массажем. Разница в том, от чего отталкивается сеанс:
| Массаж | Отправная точка | Планирование | Когда подходит |
|---|---|---|---|
| Медицинский массаж | Конкретная жалоба | Оценка и программа из нескольких сеансов | Диагностированные жалобы со стороны опорно-двигательного аппарата |
| Глубокий массаж тканей | Напряжение в глубоких слоях мышц | Один сеанс или регулярное повторение | Хроническое напряжение и узлы |
| Спортивный массаж | Тренировки и восстановление | По графику тренировок | Тем, кто регулярно занимается спортом |
| Шведский массаж | Общее расслабление | Один сеанс | Тем, у кого нет конкретных жалоб на боль |
Глубокая проработка тканей может входить в сеанс как один из инструментов медицинского массажа; медицинский массаж отличает то, что техника подбирается под жалобу, а программа начинается с оценки.
Цена и выбор терапевта
Цена медицинского массажа зависит от продолжительности сеанса, от того, оплачивается ли первичная оценка отдельно, от подготовки и опыта терапевта, типа заведения и того, покупаете ли вы несколько сеансов пакетом. Подробнее — в руководстве «Что определяет цены на массаж и спа». Перед записью спросите:
- Какая подготовка в области медицинского массажа у специалиста, который будет проводить сеанс, и есть ли у него опыт работы со случаями, похожими на ваш.
- Проводится ли оценка на первом сеансе и входит ли она во время сеанса.
- Программу из скольких сеансов рекомендуют и как будет отслеживаться прогресс.
- Показывают ли рекомендованные упражнения или дают их в письменном виде.
Чтобы оценить надёжность заведения, можно также заглянуть в руководство о том, как распознать надёжный массажный салон.
Медицинский массаж: часто задаваемые вопросы
Медицинский массаж и физиотерапия — это одно и то же?
Нет. Физиотерапия — это медицинская услуга, которую оказывают физиотерапевты на основании диагноза и назначения врача. Медицинский массаж — это подход к массажу, направленный на конкретную жалобу, и он не заменяет физиотерапию. При боли, причина которой не диагностирована, сначала нужно обратиться к врачу.
При каких жалобах выбирают медицинский массаж?
Чаще всего — при боли в шее и плечах из-за сидячей работы, хроническом напряжении в пояснице, жалобах, связанных с нарушением осанки, скованности из-за повторяющихся движений и напряжении в шее, сопровождающем головную боль. Процедура направлена не на всё тело, а на источник жалобы.
Сколько сеансов медицинского массажа нужно?
Как правило, вместо одного сеанса планируют программу из нескольких. В зависимости от давности и выраженности жалобы обычная схема — 4–8 сеансов, на первых порах раз в неделю. После первичной оценки массажист предложит вам индивидуальный план.
Нужна ли справка от врача для медицинского массажа?
Заведения обычно не требуют справку, но если у вас диагностировано заболевание, о нём нужно сообщить. В таких случаях, как лечение рака, эндопротезы суставов, остеопороз, приём препаратов, разжижающих кровь, и беременность, необходимо получить одобрение врача; это нужно для вашей же безопасности.
Рекомендуются ли упражнения после медицинского массажа?
Да, это неотъемлемая часть такого подхода. Рекомендуются упражнения на растяжку или укрепление, чтобы снятое на сеансе напряжение не вернулось. Массаж временно облегчает жалобы; стойких изменений обычно удаётся добиться, исправив осанку и двигательные привычки.
Я не знаю причину своей боли. Можно ли мне делать медицинский массаж?
Сначала нужно обратиться к врачу. Массаж — не метод диагностики и может замаскировать скрытую проблему. Особенно если есть такие признаки, как недавно появившаяся сильная боль, онемение, отдающее в ногу или руку, слабость, ночные боли и необъяснимая потеря веса, перед массажем обязательно нужна оценка врача.
Брать ли с собой на медицинский массаж результаты МРТ или рентгена?
Если у вас диагностировано заболевание, полезно иметь при себе заключение врача или документ с диагнозом. Терапевт не интерпретирует результаты обследований и не ставит диагноз; однако диагноз, установленный вашим врачом, и рекомендованные им ограничения помогают определить, какие техники применять, а каких избегать. Обязательно сообщите и о лекарствах, которые вы принимаете, особенно о препаратах, разжижающих кровь.
Что делать, если после медицинского массажа боль усилилась?
В течение одного-двух дней после сеанса в проработанной зоне может ощущаться лёгкая болезненность, которая обычно проходит сама. Если боль заметно усиливается, распространяется на новую зону или сопровождается онемением и слабостью, отложите следующий сеанс и обратитесь к врачу. В любом случае сообщите об этом терапевту на следующем сеансе, чтобы давление и техники подобрали соответственно.
Распределение цен
По типу заведения
Популярные процедуры
С самой высокой оценкой
Совместное посещение
Шведский массажМедицинский массаж
Турецкая баня (хаммам)Паровая комнатаТайский массаж
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаМедицинский массаж