Раздельные части
Раздельные части
Термальный бассейнТрадиционный ритуал хаммама +1
Заведения с услугой «Массаж с ароматерапией»
Массаж с мягким или средним давлением и эфирными маслами, разведёнными в базовом масле; он сочетает аромат и прикосновение ради расслабления. В списке 74 заведения.
Найдено 74 заведения
Закрыто · откроется сегодня в 09:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммама +1
Закрыто · откроется сегодня в 10:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Медицинский массажМассаж с ароматерапией +1
Массаж с ароматерапиейСаунаТурецкая баня (хаммам)
Массаж с ароматерапиейМассаж ломи-ломиМассаж горячими камнями
Закрыто · откроется сегодня в 11:00
Массаж с ароматерапиейПаровая комнатаСауна
Массаж с ароматерапиейСпа-пакет
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 08:00
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
от₺3 500 · ≈ 5 634₽
Закрыто · откроется завтра в 12:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Турецкая баня (хаммам)Сауна +1
Раздельные части
Раздельные части
Термальный бассейнТурецкая баня (хаммам) +1
Раздельные части
Раздельные части
Термальный бассейнТурецкая баня (хаммам) +1
Термальный бассейнТурецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 06:30
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 10:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Массаж с ароматерапиейПаровая комната +1
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
Термальный бассейнТурецкая баня (хаммам)Сауна
Массаж с ароматерапиейСпортивный массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Медицинский массажШведский массажМассаж с ароматерапией
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Медицинский массажШведский массажМассаж с ароматерапией
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Спортивный массажШведский массажМедицинский массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Медицинский массажШведский массажМассаж с ароматерапией
Выбор редакции
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
Рекомендуемый порядок учитывает оценку и число отзывов, а также полноту и актуальность информации. Платное членство не влияет на порядок.
Не удалось загрузить карту
Фильтры
Загрузка фильтров…
Что такое Массаж с ароматерапией?
Ароматерапевтический массаж — вид массажа, при котором эфирные масла, полученные из растений, наносят, разведя их в базовом масле (миндальном, жожоба, масле виноградных косточек). Техника массажа чаще всего основана на шведском массаже; отличие — в ароматическом компоненте сеанса и во впитывании масла через кожу. Давление мягкое или среднее; цель — не глубокая проработка мышц, а расслабление и сенсорный отдых.
Выбор масла: с чего начинается сеанс
Ароматерапевтический массаж обычно начинается с выбора масла. Лаванду и ромашку часто выбирают для расслабления и сна, мяту и эвкалипт — для бодрости и лёгкости дыхания, апельсин и бергамот — для поднятия настроения, розмарин и имбирь — при мышечной усталости. Терапевт готовит смесь с учётом ваших жалоб и предпочтений в этот день; некоторые заведения дают понюхать несколько готовых смесей и оставляют выбор гостю.
Сеанс шаг за шагом
- В короткой предварительной беседе вас спросят о ваших ожиданиях, аллергиях, беременности и принимаемых лекарствах.
- Готовится выбранная смесь. Некоторые терапевты перед началом подносят ладони к вашему лицу и просят вдохнуть аромат несколькими глубокими вдохами.
- Вы ложитесь на стол лицом вниз; зоны, с которыми не работают, остаются укрытыми полотенцем или простынёй. Массаж начинается со спины, шеи и плеч и продолжается на задней поверхности ног.
- В положении на спине прорабатываются передняя поверхность ног, руки, кисти и область плеч. Движения длинные, плавные и ритмичные; резких или жёстких прикосновений нет.
- На длинных сеансах добавляется массаж лица и кожи головы. В конце сеанса вас на несколько минут оставляют в комнате, чтобы вы отдохнули.
Продолжительность, частота и после сеанса
Для ароматерапевтического массажа обычна продолжительность 60–90 минут. Поскольку это процедура для расслабления, определённый курс не нужен; распространённый вариант — раз в две-три недели в напряжённые периоды и раз в месяц для общего поддержания. Так как масло должно оставаться на коже и впитываться, сразу после сеанса принимать душ не рекомендуется; аромат держится несколько часов. Масла цитрусовых повышают чувствительность кожи к солнцу; если их использовали, избегайте прямого солнца в течение 12 часов после сеанса. Масло может оставлять следы на светлых и деликатных тканях, поэтому практично прийти на сеанс в удобной, легко стирающейся одежде.
Реалистичные ожидания
Главное, что даёт ароматерапевтический массаж, — расслабление. Мягкие и ритмичные прикосновения могут помочь уменьшить мышечное напряжение; приятный вам аромат также поддерживает успокаивающее действие сеанса. Эфирные масла — не лекарство: ароматерапевтический массаж не заменяет лечение нарушений сна, тревожности или хронической боли. Если цель — определённый мышечный узел или застарелая боль, правильнее выбрать вид массажа с более сильным давлением.
Кому подходит, кому нужно быть осторожным
Ароматерапевтический массаж выбирают при стрессе, тревожности, нарушениях сна и умственной усталости. Это подходящее начало для тех, кто не любит сильное давление, ждёт от массажа расслабления, и для тех, кто идёт на массаж впервые. Поскольку эфирные масла — сильнодействующие вещества, список предосторожностей длиннее, чем у классического массажа с нейтральным маслом:
- Беременность: многие масла, например шалфей, розмарин, жасмин и можжевельник, нежелательны. Во время беременности ароматерапевтический массаж должны проводить только терапевты с соответствующей подготовкой и только с разрешения врача; массаж для беременных, разработанный для этого периода, чаще всего подходит лучше.
- Астма и аллергия: насыщенный аромат может спровоцировать приступ при астме и склонности к аллергии; сообщите об известной аллергии на растения или ароматы при записи.
- Эпилепсия: при эпилепсии в анамнезе некоторые масла не рекомендуются; терапевт должен знать об этом до сеанса.
- Чувствительная кожа: перед сеансом можно попросить сделать небольшую пробу на внутренней стороне руки. На участки с экземой, раздражением или солнечным ожогом масло не наносят.
- Общие случаи: при заболевании с температурой и активной кожной инфекции сеанс откладывают; при тромбозе глубоких вен в анамнезе, неконтролируемом давлении и во время лечения рака требуется разрешение врача.
Сравнение со шведским, антистресс-массажем и массажем горячими камнями
Ароматерапевтический массаж чаще всего путают с другими расслабляющими массажами с похожими техниками. Разницу определяет не столько давление, сколько масло, тепло и темп:
| Массаж | Давление | Отличительная особенность |
|---|---|---|
| Ароматерапевтический массаж | Мягкое–среднее | Индивидуально подобранная смесь эфирных масел и аромат |
| Шведский массаж | Мягкое–среднее | Классические техники с нейтральным маслом или лосьоном, всё тело |
| Антистресс-массаж | Мягкое | Более медленный темп; упор на спину, шею, кожу головы и лицо |
| Массаж горячими камнями | Среднее, углубляется за счёт тепла | Нагретые базальтовые камни |
Поскольку антистресс-массаж часто сочетают с ароматерапией, в меню эти две услуги могут пересекаться. Для тех, кому мешают запахи, или для людей с астмой подходящей альтернативой станет шведский массаж без аромата в той же технике.
Что влияет на цену и что спросить перед записью
Цена ароматерапевтического массажа зависит от продолжительности сеанса, вида и качества масел (готовая смесь или индивидуально приготовленная, органическая продукция), типа заведения и того, входит ли пользование такими зонами, как хаммам и сауна; есть и заведения, где в выходные и праздничные дни действуют другие цены. Поскольку большинство заведений на этой странице — спа отелей с хаммамом и сауной, массаж зачастую можно совместить с пользованием влажной зоной. Подробнее — в руководстве о факторах, определяющих цены на массаж и спа. При записи полезно спросить:
- Какие масла используются; выбирается ли аромат перед сеансом?
- Указанное время — это чистое время массажа или оно включает встречу и подготовку?
- Можно ли сделать небольшую пробу для чувствительной кожи?
- Каких масел избегают при беременности, астме или эпилепсии?
- Входит ли в цену пользование хаммамом, сауной или бассейном?
Массаж с ароматерапией: часто задаваемые вопросы
Какое масло выбрать для массажа с ароматерапией?
Зависит от ваших ожиданий: для расслабления и сна часто выбирают лаванду и ромашку, для свежести — мяту и эвкалипт, для поднятия настроения — апельсин и бергамот, при мышечной усталости — розмарин и имбирь. Массажист выслушает, что вас беспокоит, и даст рекомендацию; важная часть выбора — чтобы вам нравился аромат.
Отличается ли массаж с ароматерапией от обычного массажа?
Техника массажа в основном та же, что и при шведском массаже. Разница — в использовании эфирных масел и ароматической составляющей сеанса. Впитывание масел через кожу и их воздействие через обоняние добавляют сеансу еще одно измерение расслабления; по силе давления он заметно не отличается от классического массажа.
Можно ли делать массаж с ароматерапией во время беременности?
Не делайте его, не посоветовавшись с врачом. Многие эфирные масла, например масла шалфея, розмарина, жасмина, можжевельника и корицы, во время беременности нежелательны. Если врач даст согласие, обращайтесь к массажисту, который знает, какие масла допустимы при беременности, и обучен массажу для беременных; обязательно сообщите ему срок беременности в неделях.
Нужно ли принимать душ после массажа?
Рекомендуется не принимать душ несколько часов после сеанса, чтобы масло полностью впиталось. Если душ все же нужен, ополаскивание теплой водой без мыла не сведет действие масла на нет полностью. Если использовались цитрусовые масла, избегайте прямых солнечных лучей в течение 12 часов.
У меня аллергия. Безопасен ли массаж с ароматерапией?
Если у вас есть известная аллергия на запахи или растения, сообщите об этом при записи. При чувствительной коже и склонности к аллергии перед сеансом обычно делают небольшую пробу на внутренней стороне руки. У людей с астмой интенсивный запах может спровоцировать приступ; в таком случае следует выбрать более мягкую смесь или массаж без ароматов.
Сколько длится массаж с ароматерапией?
Обычная продолжительность — 60–90 минут. Сеанс на 60 минут охватывает все тело. В сеансы на 90 минут обычно добавляют массаж лица и кожи головы, что заметно усиливает расслабляющий эффект.
Наносят ли эфирное масло прямо на кожу?
Нет, при массаже эфирное масло не наносят на кожу в чистом виде. Его разбавляют базовым маслом, например миндальным, жожоба или маслом виноградных косточек; неразбавленное эфирное масло может вызвать раздражение и повышенную чувствительность кожи. Дома действует то же правило, и следует соблюдать рекомендации по применению на этикетке средства.
Можно ли принести своё масло на массаж с ароматерапией?
Это зависит от заведения. Многие спа из соображений гигиены и безопасности средств используют только свои продукты; некоторые же принимают принесённое гостем масло в невскрытой упаковке. Если хотите использовать своё масло, спросите об этом при записи и перед сеансом покажите терапевту его состав.
Распределение цен
По типу заведения
Популярные процедуры
С самой высокой оценкой
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)