Раздельные части
Раздельные части
Термальный бассейнДжакузи +1
Заведения с услугой «Балийский массаж»
Массаж индонезийского происхождения для всего тела с тёплым маслом и давлением от среднего до глубокого, который выполняется ладонями и большими пальцами. В списке 52 заведения.
Найдено 52 заведения
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 09:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Массаж ломи-ломиМассаж с ароматерапией +1
Турецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)Пенный массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
ДжакузиМассаж с ароматерапиейМаска для тела
Закрыто · откроется сегодня в 07:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммама +1
Закрыто · откроется сегодня в 08:00
Турецкая баня (хаммам)Паровая комнатаТайский массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Медицинский массажМассаж с ароматерапией +1
Раздельные части
Раздельные части
Термальный бассейнТрадиционный ритуал хаммама +1
Закрыто · откроется сегодня в 10:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Медицинский массажМассаж с ароматерапией +1
Массаж с ароматерапиейМассаж ломи-ломиМассаж горячими камнями
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
ДжакузиПаровая комнатаСауна
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
МассажБалийский массажГлубокий массаж тканей
Закрыто · откроется завтра в 12:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Турецкая баня (хаммам)Сауна +1
Термальный бассейнТурецкая баня (хаммам)Кесе (пилинг рукавицей)
Закрыто · откроется сегодня в 09:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Массаж для парТурецкая баня (хаммам) +1
Закрыто · откроется сегодня в 06:30
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
МассажБалийский массажМедицинский массаж
Закрыто · откроется сегодня в 10:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Массаж с ароматерапиейПаровая комната +1
Закрыто · откроется сегодня в 07:00 Совместное посещение
Совместное посещение
Аюрведический массажПилатес +1
Термальный бассейнТурецкая баня (хаммам)Сауна
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Шведский массажМедицинский массажМассаж с ароматерапией
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Шведский массажМедицинский массажМассаж с ароматерапией
Закрыто · откроется сегодня в 10:00
Шведский массажСпортивный массажМедицинский массаж
Рекомендуемый порядок учитывает оценку и число отзывов, а также полноту и актуальность информации. Платное членство не влияет на порядок.
Не удалось загрузить карту
Фильтры
Загрузка фильтров…
Что такое Балийский массаж?
Балийский массаж — целостный массаж тела с индонезийского острова Бали, сочетающий акупрессуру, разминание и длинные скользящие движения с тёплым растительным маслом. Он объединяет в одном сеансе плавность шведского массажа и давление глубокого массажа тканей, поэтому его часто выбирают те, кто не может решить, нужен ли им массаж «расслабляющий или терапевтический».
Балийский массаж шаг за шагом
Балийский массаж выполняется на столе, тело аккуратно укрыто простынёй; открытой остаётся только зона, с которой работают. В зависимости от заведения сеанс начинается в положении на спине или на животе. Терапевт ладонями, большими пальцами и предплечьем последовательно прорабатывает группы мышц плеч, спины, ног и рук: длинными скользящими движениями распределяет масло и разогревает ткани, разминанием расслабляет мышцы, а на напряжённых точках применяет акупрессуру большим пальцем. Некоторые заведения добавляют к сеансу лёгкие растяжки, массаж стоп и кожи головы.
В большинстве заведений используют масло на основе кокоса, жасмина или франжипани. Ароматерапевтический компонент — неотъемлемая часть сеанса, а не отдельная дополнительная услуга. Давление — от среднего до глубокого, его подстраивают по ходу сеанса, договариваясь с вами. Перед сеансом терапевт обычно спрашивает, какое давление вы предпочитаете и на каких зонах сосредоточиться; если на первом сеансе вы прямо скажете, насколько сильное давление вам нужно, это заметно повлияет на комфорт сеанса.
Продолжительность и частота сеансов
Обычный сеанс балийского массажа длится 60–90 минут. 60 минут хватает, чтобы один раз пройти всё тело; 90 минут позволяют дольше задержаться на проблемных зонах, например на спине и плечах. Те, кто делает массаж для общего расслабления, чаще всего планируют сеансы один-два раза в месяц; в напряжённые периоды, когда заметно напряжение в плечах и шее, интервал можно сократить.
Ощущения и чего ожидать
Балийский массаж может помочь уменьшить мышечное напряжение и расслабиться; тёплое масло и скользящие движения временно усиливают местное кровообращение. Лёгкая расслабленность и сонливость после сеанса нормальны, поэтому часто выбирают вечернее время. Балийский массаж не устраняет причину хронической боли; при диагностированной проблеме ориентируйтесь на рекомендации вашего врача.
Кому подходит, кому нужно посоветоваться с врачом
Балийский массаж чаще всего выбирают при напряжении в плечах и шее, которое накапливается от сидячей работы, усталости ног после долгой поездки и общем стрессе. Для тех, кто впервые идёт на массаж, это начало мягче тайского массажа и насыщеннее классического шведского. Он подходит и тем, кому нужно больше, чем поверхностное прикосновение, но не нужна интенсивность глубокого массажа тканей.
При беременности, неконтролируемом высоком давлении, тромбозе глубоких вен в анамнезе, выраженном варикозе, активной кожной инфекции, недавней операции и во время лечения рака посоветуйтесь с врачом, прежде чем делать массаж. Для беременных массаж для беременных — отдельная процедура. При заболевании с температурой массаж следует отложить. Если у вас аллергия на масла или ароматы или чувствительная кожа, заранее спросите о составе масла.
Чем отличается от тайского, шведского и ароматерапевтического массажа
Балийский массаж часто путают с несколькими массажами, похожими по названию или технике. В таблице ниже кратко приведены основные различия:
| Массаж | Давление | Масло | Отличительная особенность |
|---|---|---|---|
| Балийский массаж | Среднее–глубокое | Тёплое растительное масло | Скольжение, разминание и акупрессура вместе |
| Тайский массаж | Ощутимое, местами глубокое | Без масла, в одежде | Давление и растяжка на мате |
| Шведский массаж | Мягкое–среднее | Масло или лосьон | Общее расслабление длинными скользящими движениями |
| Ароматерапевтический массаж | Мягкое–среднее | Выбранная смесь эфирных масел | Аромат и медленные, плавные движения |
Тем, кто выбирает между балийским и тайским массажем, более подробное сравнение предлагает руководство «Балийский или тайский массаж».
От чего зависит цена и что спросить при записи
Цену балийского массажа больше всего определяют продолжительность сеанса и тип заведения; в спа отелей она обычно выше, чем в независимых спа в городе. Влияет и то, включено ли в цену пользование сауной, хаммамом или бассейном, предлагается ли массаж в пакете с пилингом или уходом за лицом, а также выходные дни или сезон. Некоторые заведения предлагают балийский массаж и как массаж для пар в отдельных комнатах для двоих; в этом случае цена указывается за сеанс на двух человек. Подробнее — в руководстве «Что определяет цены на массаж и спа». Перед записью уточните:
- Состав масла и можно ли выбрать другое, если у вас аллергия.
- Включает ли указанное время только массаж или также подготовку и душ.
- Предлагается ли массаж отдельно или в пакете вместе с хаммамом или пилингом.
- Можно ли выбрать терапевта-женщину или терапевта-мужчину.
Балийский массаж: часто задаваемые вопросы
Сколько длится балийский массаж?
Обычная продолжительность сеанса — 60–90 минут. Сеанс на 60 минут один раз охватывает все тело; 90 минут позволяют дольше поработать с проблемными зонами, такими как спина, плечи и ноги. Некоторые заведения также предлагают пакеты на 120 минут в сочетании с пилингом или уходом за лицом.
Чем балийский массаж отличается от тайского массажа?
Балийский массаж делают с маслом, на массажном столе, скользящими и разминающими движениями; в нем преобладает расслабляющий эффект. Тайский массаж, напротив, выполняется без масла, в одежде, на мате и основан на растяжках и движениях, раскрывающих суставы. Кто хочет расслабиться, выбирает балийский, а кто ищет гибкости и большей амплитуды движений — тайский.
Насколько сильное давление при балийском массаже?
Давление от среднего до глубокого, его можно регулировать во время сеанса, обсуждая с массажистом. Оно не такое интенсивное, как при глубоком массаже тканей, но заметно сильнее, чем при классическом шведском массаже. Если вам некомфортно, попросить уменьшить давление прямо во время сеанса — обычное дело.
Сколько стоит балийский массаж?
Цена заметно зависит от города, расположения заведения и продолжительности сеанса; в спа при отелях она выше, чем в городских спа. Актуальные цены можно посмотреть на страницах заведений, перечисленных на этой странице, или узнать напрямую в заведении. Spa Deneyimi не устанавливает цены.
Можно ли делать балийский массаж во время беременности?
Балийский массаж не предназначен для беременных. Во время беременности давление на живот и поясницу, некоторые используемые эфирные масла и положение тела на столе требуют особой квалификации. В период беременности посоветуйтесь с врачом и выбирайте массаж для беременных, который проводят специально обученные массажисты.
На что обратить внимание до и после балийского массажа?
Избегайте плотной еды за 1–2 часа до сеанса, после сеанса пейте много воды. Предполагается, что масло, использованное при массаже, остается на коже; в большинстве заведений есть возможность принять душ. После сеанса лучше отдохнуть, чем заниматься интенсивным спортом или принимать горячий душ. На следующий день может ощущаться легкая болезненность мышц — это нормально.
Должен ли балийский массаж делать терапевт из Индонезии?
Нет. Балийский массаж — это название техники, и его может выполнять любой терапевт, обученный этой технике. Некоторые заведения подчёркивают, что массаж у них делают терапевты из Индонезии или других стран Азии; однако при выборе решающее значение имеют подготовка и опыт терапевта именно в этой технике. Если вам интересно, при записи можно спросить, какое обучение прошёл терапевт.
Можно ли сделать балийский массаж только спины и плеч?
Некоторые заведения предлагают более короткие сеансы с упором на спину, шею и плечи; если в меню такого нет, можно спросить при записи. Балийский массаж по определению — это непрерывная последовательность движений по всему телу, поэтому в коротких сеансах поглаживания и акупрессура применяются только в выбранной зоне. При стойком напряжении в определённой зоне можно также попросить во время сеанса на всё тело уделить ей дополнительное время.
Распределение цен
По типу заведения
Популярные процедуры
С самой высокой оценкой
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)
Совместное посещение
Массаж для парТурецкая баня (хаммам) +1
Турецкая баня (хаммам)Традиционный ритуал хаммамаКесе (пилинг рукавицей)